發表時間 文章標題 人氣 留言
2006-10-31 輕鬆游1500M (0) (0)
2006-10-29 鳶嘴山、稍來山縱走 (16) (0)
2006-10-28 跑南隘 (7) (0)
2006-10-27 三鐵路線 (14) (0)
2006-10-27 縱走鳶嘴梢來山-行前說明 (12) (0)
2006-10-26 午餐：五指山+晚餐：交大配速跑 (17) (0)
2006-10-25 亞力山大：騎+游 (4) (0)
2006-10-24 輕鬆跑11Km (1) (0)
2006-10-22 初探阿里山 (3) (0)
2006-10-21 A+反向 (0) (0)
2006-10-20 輕鬆游1500M (2) (0)
2006-10-19 測試速耐力：門檻配速 (267) (0)
2006-10-18 晨騎三鐵路線 (0) (0)
2006-10-17 輕鬆游1500M (0) (0)
2006-10-16 輕鬆游1500M、三溫暖泡腳 (1) (0)
2006-10-14 賽後第2波疲勞湧現：爆肝八五山 (4) (0)
2006-10-13 輕鬆跑11Km (45) (0)
2006-10-12 交大間歇..輕鬆慢跑熱身 (47) (0)
2006-10-11 輕鬆游1500M、三溫暖泡腳 (5) (0)
2006-10-10 輕鬆游1500M、泡SPA (1) (0)
2006-10-09 探勘路線：騎新石寶 (3) (0)
2006-10-07 慢跑5Km (3) (0)
2006-10-06 大山背PR (15) (0)
2006-09-29 2006墾丁226Km超級鐵人賽Ⅳ-一拳K.O. (39) (1)
2006-09-29 2006墾丁226Km超級鐵人賽Ⅲ-第4？第5？ (56) (0)
2006-09-29 2006墾丁226Km超級鐵人賽Ⅱ-五蛙部隊 (44) (0)
2006-09-28 2006墾丁226Km超級鐵人賽Ⅰ-Ironman序幕 (334) (0)
2006-09-28 迷你小三鐵、H2O泡腳、收行李 (11) (0)
2006-09-26 游1500M、H2O冰水池泡腳 (20) (0)
2006-09-24 輕鬆騎永安漁港 (11) (0)
2006-09-23 重踩五指山，最後強度刺激 (27) (0)
2006-09-22 小三鐵(騎五指山+跑11Km+放鬆游1500M) (4) (0)
2006-09-21 晨騎飛鳳山+晚跑Tempo 11Km (10) (0)
2006-09-20 輕鬆游4000M (16) (0)
2006-09-19 熱身慢跑16Km (2) (0)
2006-09-17 晨騎桃淵明、午泳1300M (0) (0)
2006-09-16 慢跑6.9Km (3) (0)
2006-09-15 晨騎金鳥、晚跑3號餐 (0) (0)
2006-09-14 晨騎飛鳳山、晚泳4000M (2) (0)
2006-09-13 午餐B+、晚餐半馬 (0) (0)
2006-09-12 H2O-Cross training (5) (0)
2006-09-11 Tempo Run 16Km(16Km PR) (8) (0)
2006-09-09 環苗200K (5) (0)
2006-09-07 L.D. Triathlon(騎金鳥70K+跑1號餐10K+游清大3K) (3) (0)
2006-09-06 晨騎白沙屯+晚跑Tempo 16Km (0) (0)
2006-09-05 游5000M (15) (0)
2006-09-03 晨跑雙溪+晚泳3100M (2) (0)
2006-09-02 宇老(PR) (107) (0)
2006-09-01 跑跑游 (1) (0)
2006-08-31 六曲窩-探勘失敗 (478) (0)
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