晨騎飛鳳山、晚泳4000M－煉鐵成岡

Ds：36.2Km
Tm：1H19M
Av：27.3Km
Mx：52Km
rpm：80
mrp：136

游4000M/1:36'51"
每500M計時一次。
(1)11'42"
(2)11'52"
(3)11'59"
(4)24'13"
(6)12'05"
(7)12'26"
(8)12'31"

討海人的心情，看到清晨沒下雨的天空，馬上跳起床！
可惜出門前，調整坐墊角度花了一些時間，6點半才出門，
熱身5公里往北，到六家路段發現飄起陣陣雨絲、地面也逐漸濕漉，
預計的金鳥路線再次減碼為飛鳳山～70Km變成40Km不到的距離，沒魚蝦也好。

既然要往飛鳳山，那麼前方應該會有6點出發的晨騎班，
追追看的心理鞭策下，逐漸將強度做出。
我只騎過一次這條路線，憑著記憶也繞錯了3次，
幸好及時察覺趕緊回頭更正。
終於在飛鳳山的折返點『代勸堂』前1公里的陡坡，
看到了大隊人馬正下山，要他們先下山我隨後就趕到，
沒想到久未參予休閒組晨騎，今天卻是大批人馬約10餘位。

因為道路較窄，下坡也不太敢隨性的刷過彎，
回到了產業道後一直追、一直追，終於在六家高鐵站附近，才看到大隊人馬的身影。
看到他們往重畫區走，我及時回頭等待過馬路，
這時候已接近上班時間，車流量頗大，
耽誤了一會兒，大隊人馬的背影已消逝無蹤。

重劃區中蠻幹狂推3、5公里，終於還是在慈雲路的紅綠燈，趕上了。
等紅綠燈時，聽到輝龍大在指導新朋友們輪車的原則，
才知道原來他們有輪車，難怪我推了半天備感吃力，還很難追....
接上大家後，身體機制已經完全熱了開來，單兵維持著強度逐漸拉開，
頭前溪橋上，因為今天屬於短距離的騎乘，所以強度能開就盡量開，
下把巡航瞥一眼時速，竟飆到了52Kmh，是這個路段的速度新高點了。
好過癮～～～！今天的騎程雖短，但全程的強度有ㄍㄧㄥ住，甚感滿足。

碰上園區的車潮，緩下反頭一看～～神奇！
還有5、6個人逐漸跟上來，看來今天大家的殺氣滿重的。
回想今年獨自實施『再造計畫』以來，好像很久沒跟大夥兒玩大車拼了，有點懷念....
下午跟小吳電話中才知道，原來他們去程就已經輪車將強度做了出來，
難怪我那一波的巡航追趕，甚感吃力。

傍晚本應加碼再騎一餐以避過這幾天，可能因為颱風造成的氣候問題，
但手邊工作忙完已是3點半以後了，再加一頓五指山或獅潭可能會碰上天黑，
乾脆改游泳，天氣愈加涼爽，泳客漸漸稀少，游起來也舒暢多了，
前幾天出現了『厭泳』心裡也改善許多，水流帶著身體放鬆前進的速度很舒服。
既然狀況這麼好，何不加碼嘗試看看6000呢？
嗯～～心念既定，感覺口渴，不妨上岸喝口水潤潤喉。

喉嚨濕潤後，卻不想游了.....