煉鐵成岡

頂埔國小→天仁茗茶，
折返約27Km/2:35'45"
one-way split
(1)1:24'48"
(2)1:10'56"

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很久沒跟大夥兒跑步了，
AM5:30，接了lulu、大岡後，經過知名的菜根香水煎包，
匆匆買了2顆果腹，抵達頂埔國小時，已經是一堆猛男熱身拉筋，準備出發的熱鬧了。
本來打算如果黃前會長-竹村伯仔，如果有來的話，
那麼lulu就可以由他陪跑，我就可以試試看跟領先集團尬一下，
既然阿伯仔沒出現，反正最近我也沒什麼跑步的企圖心，

輕鬆陪跑也無妨，剛好羅ㄟ大哥也一起加入押隊三人小組。
才剛上茄苳交流道沒15分鐘，眼看一票十餘人的集團開了出去，
我們悠閒自在地邊哈拉邊慢跑，迎接日出的晨曦。

還不到6公里處，小劉騎著機車、腳踏墊載滿一箱礦泉水出現補給，
原來他上週操太兇，阿基里斯腱發炎而今天自願來幫忙補給，
真是熱血好青年啊～

約8公里處，lulu肚子有點不舒服，
我們稍微等候一下，才得以佇足停留瀏覽典型的新竹鄉村風光。

11k處不多久領先集團4人，殺氣騰騰的已經折返，
由阿財哥領軍呼地一聲竄了過來，阿龍哥緊咬著，但看來表情略顯嚴肅、

緊接在後則是附小的體育老師-曾老師、以及近況極佳的半馬好手-雙日昌。
4人集團，彼此距離都在10公尺內，我估計他們可能就此一路急速互飆回終點了...
我的腳陣陣發癢～～

集團後方約100公尺，則是同為硬底子的Frank、瑞燐大哥，
我大聲報告前方4人的戰況後，他們也隨即加速奔了過去；
此後陸續續出現折返的跑友，我因為一路拍照而讓羅ㄟ大哥、lulu消失在視野中；
全部拍完後，終於可以利用這一點機會，想像自己是匹脫韁野馬，
好好發力狂奔往前追。

回程大約跑了20公里，估計lulu也差不多瀕臨撞牆期，
羅ㄟ大哥趁此發揮了專長，天南地北的哈拉起來，
眼見lulu大概也無力接話，那就輕鬆V.S悠閒的對話吧～～
或許也可協助她轉移注意力到聽覺上吧？！
回到終點，看到lulu興奮地完成了跑馬基本長度的練習，
也感染了她愉悅的情緒，末段班同學一起嚐嚐阿財準備的湯麵、訓練後補給食物。

當然我不會餓著肚子，拍攝照片的；
不過等到吃飽了，盤中豐盛的籮蔔糕、切豬肉已經吃到盤底見天，
雖然前段班學已經三兩陸續離去。

留下的同學利用這個機會，彼此交流訓練、跑步的訊息，
享受個溫馨美好的團訓。

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游泳訓練：02H54M---8Km
單月騎乘：22H25M---587.8Km
單月跑步：07H00M---74.5Km
時間總合：32H19M