煉鐵成岡

18尖山*1趟/5.7Km
31'00"81
one-way split
(1)14'03"
(2)14'33"

就是一種很糜爛、很頹廢的那種生活步調。

傍晚趁雨勢稍緩，帶著些許洗心革面的堅決上山跑步，
原本打算先補個16Km再說，跑到一半才心想，
無論如何，都已經大約有5週沒正式做跑步練習了，
不是慢、就是隨便跑，還是該以重新跑起的心態來看待才是，
那麼今天的跑步，就應該以基本的距離跑起，
就跑個一趟就好.....哈～偷懶還找個冠冕堂皇的理由。

微雨的氣溫，跑起來是舒適的，
空氣的味道，有一點點像是每年清明節雨紛紛才會有的味道，
加上長跑隊大軍人馬，開拔到太魯閣跑馬拉松，路上冷清許多、也寧靜許多。
簡約之中、微微感到紮實的跑步樂趣，油然而生。

一年之中，生理表現、感受、狀況，理所當然會有高低起伏，
仔細算算今年，其實一直將自己的心理，
維持在一個相對高檔的坡峰，始終沒降下太多。
今天跑步的僵硬感，算是達到一個相對的坡底了，
所謂跌深反彈，或許該漸漸重拾每天跑步的節奏了，
暫時先不求距離，找回節奏感才是當前該思考的問題。