游1500M/35'36"
每500M計時一次。
(1)11'29"
(2)11'52"
(3)12'14"
太久沒爬山了，許多少用的肌群，
讓我的股4頭深處痠的要命，
儘管休了一天，效果也不大...
早上起床摸摸車、晃了一下，繼續睡回籠。
上禮拜，少游了一下，
今天便理所當然排游泳了。
可能太久沒游了，水感生硬的很，
竟然忘記了該怎麼游泳？
心想狀況這麼糟糕，索性不管時間快慢，
專心做深一點的伸展，但是水感依然若有似無難以掌握，
明明清大的水溫挺低的，卻是喘吁吁....
暗暗告訴自己，下次不要隔太久不游泳。
不過時序進入深秋，氣溫漸低的考驗、
加上學校機關的泳池水溫，也不太會控制得溫暖些，
泳池的泳客，愈來愈少人了，
游起來倒是挺舒暢的。
游泳訓練：03H29M---9.5Km
單月騎乘：22H25M---587.8Km
單月跑步：07H00M---74.5Km
時間總合：32H54M
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