發表時間 文章標題 人氣 留言
2005-07-23 捷安特盃賽前練習 (1) (0)
2005-07-22 (1) (0)
2005-07-21 門檻跑20分鐘 (7) (0)
2005-07-20 發現一處山谷 (2) (0)
2005-07-18 颱風雨勢不若預期，趁隙熱身 (1) (0)
2005-07-17 颱風前，跑18尖山 (3) (0)
2005-07-16 37ºc的回程《山上人家》 (2) (0)
2005-07-15 慘爆的A+ (0) (0)
2005-07-14 晨騎西濱 (0) (0)
2005-07-13 1公里個人爭先賽 (0) (0)
2005-07-12 400M間歇 (18) (0)
2005-07-11 復健輕鬆游 (0) (0)
2005-07-10 陽明山(小油坑)路跑賽 (22) (0)
2005-07-05 計時，間歇練習 (3) (0)
2005-07-04 登山後遺症 (69) (0)
2005-07-03 上島的滿漢全席 (6) (0)
2005-07-02 八五山ITT探路 (35) (0)
2005-07-01 酸痛：踮步彈跳 (3) (0)
2005-06-30 輕鬆騎輕鬆跑 (2) (0)
2005-06-29 踮步彈跳 (2) (0)
2005-06-28 間歇600 (115) (0)
2005-06-27 順跑7K (16) (0)
2005-06-26 大山背側面上 (0) (0)
2005-06-25 爬宇老 (29) (0)
2005-06-23 晨騎A+路線 (4) (0)
2005-06-22 衝爬坡 (6) (0)
2005-06-21 輕鬆跑 (3) (0)
2005-06-20 肌力訓練 (5) (0)
2005-06-19 肌耐力訓練 (2) (0)
2005-06-18 ＬＳＤ（半馬） (9) (0)
2005-06-17 雨好像停了？ (3) (0)
2005-06-16 悶壞了，必須動一下 (0) (0)
2005-06-15 陰雨的一天 (0) (0)
2005-06-14 一般訓練：2項 (3) (0)
2005-06-10 晨騎45Km(清大→雙溪→石井→娥眉，折返) (3) (0)
2005-04-16 2005墾丁國際半程超級鐵人三項 (7) (0)
2005-04-13 彈性游 (0) (0)
2005-04-12 休息日 (0) (0)
2005-04-11 調整 (0) (0)
2005-04-10 備戰416Ⅱ (2) (0)
2005-04-09 備戰416 (2) (0)
2005-04-02 路濕，八五行取消 (0) (0)
2005-03-12 Re: 問慢跑鞋 (17) (0)
2005-02-18 天雷、天冷、天雨 (2) (0)
2004-12-05 2004那霸馬拉松(NAHA) (9) (0)
2004-06-06 單攻玉山 (214) (0)
2001-11-01 新鞋心得：New Balance/RC230 (250) (0)
2001-09-09 武陵農場鐵人二項越野賽 (11) (0)
«1...212223