煉鐵成岡

HRmax：150bpm
Ds：58.08Km
Tm：2H14M
Av：25.9Km
Mx：54.1Km

週五，原來都是排休息日，不晨騎。
因為打算恢復體能，以便應付週休的兩日車隊行程。

可沒想到k2，昨晚10點call來，
說要騎A+，我在想他是不是睡不著，
精力太旺盛了？

光復路熱身，看到祥哥一個人打算上大山背，
拉他一起來騎A+，
再加上固定班底的胤之、玉蜀黍，
今天多了位遠方而來的車友-肥油貓。
聽說是昨晚從台北騎下來，
今天跟我們晨騎完，要再騎回台北。

看到k2賊笑著，心中了然。
畢竟A+，我們練了太多次，
哪邊有彎、哪邊該保留、哪邊該抽...都太熟了。
這就是地主優勢嗎？

很希望能就近觀察、吸收這場對抗的經驗，
至少給自己設個目標；『最少要跟到獅頭牌樓前』
無奈，才剛爬完水流東的最後一個爬坡，
本來僅落後5～10公尺，爬完坡後的平路，
想說喘口氣，調整一下呼吸。

沒想到當他們玩真的，
就是不讓對方有喘息的空間，
平路之後，竟然偷偷加速一.一||
胤之還繼續狂抽.....

看到玉蜀黍，離得較近，
想說放心一下，等下應該就可以先咬住他，
再跟上集團了。

沒想到蜀黍也開始狂抽迎了過去....
哇咧～～～帶斗笠、騎淑女車的幽靈騎士，
果然很會狂抽、猛抽、亂抽、殘忍地抽......

想靠著自己較有信心的高速巡航急起直追，
卻也只是看著3人背影，愈滑愈遠，直到消失。

一路在想，一定是哪個環節沒注意到，
才會爆缸的如此落花流水。

對！
就是水流東的最後一個爬坡，
沒咬住、沒釋放最大能量，
就是鬆脫的螺絲關鍵了.....

嘿～賺到一個觀念～～

傍晚，輕鬆跑5.6Km/Tm：32M，
感覺跑柏油路，
大約4Km之後，
髖關節，還是有一點緊繃的感覺。
於是放棄再跑下去的意願，
還是將收操，做得徹底一些。