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2010-12-14 賽前刺激(1000/200) (10) (0)
2010-12-04 2010合歡山馬拉松 (129) (3)
2010-11-28 還是....17公里海岸線 (26) (1)
2010-11-27 17公里海岸線 (73) (0)
2010-09-12 跑大甲-台中 (23) (2)
2010-09-11 跑12寮 (4) (1)
2010-03-28 2010郑开国际马拉松 (5) (6)
2010-03-20 2010大溪二鐵 (4) (4)
2010-03-17 BROOKS馬拉松競賽鞋：T6 Racer (44) (7)
2010-02-28 228高雄馬拉松 (65) (8)
2010-02-19 環西湖 (11) (0)
2010-02-18 夜跑雷峰塔 (8) (0)
2010-02-17 抽空跑一下：蘇州市 (4) (3)
2010-02-14 虎年春節前 (1) (4)
2010-02-14 除夕夜跑 (17) (4)
2010-02-11 全部一起來 (7) (8)
2010-02-08 震盪的一週 (0) (7)
2010-01-20 水溫19 (15) (6)
2010-01-02 2010建發廈門國際馬拉松 (15) (12)
2010-01-01 2010廈門馬拉松(賽前) (76) (7)
2009-12-31 06-09年統計(各月結) (13) (4)
2009-12-31 月結 (7) (0)
2009-12-20 2009東港大鵬灣-游泳 (24) (12)
2009-11-30 月結 (3) (0)
2009-10-08 冬季訓練-農作 (4) (15)
2009-10-05 台東123照片 (4) (16)
2009-10-03 台東123-路跑21Km (32) (14)
2009-10-03 台東123-單車100K (20) (8)
2009-10-03 台東123-游泳2.2K (15) (18)
2009-10-02 台東123(移動日) (4) (1)
2009-09-30 月結 (2) (7)
2009-09-29 判斷 (7) (3)
2009-09-27 2009苗栗馬拉松 (10) (14)
2009-09-23 Tempo 16K(PR?) (12) (0)
2009-09-20 觀音折返+Tempo 16K (14) (4)
2009-09-19 西濱巡間 (6) (5)
2009-09-18 噁心秋老虎37℃ (4) (3)
2009-09-14 宜蘭梅花湖鐵人三項(照片) (1337) (23)
2009-09-13 宜蘭梅花湖三鐵(陸上兩項) (62) (16)
2009-09-13 梅花湖三鐵-游泳 (111) (2)
2009-09-09 步調練習 (0) (4)
2009-09-07 1500M(PR) (1) (10)
2009-09-02 200、400、600M (5) (20)
2009-08-31 月結 (1) (0)
2009-08-30 2009大腳ㄚ清水二鐵 (29) (35)
2009-08-26 200攻防戰 (1) (2)
2009-08-23 大腳ㄚ二鐵模擬賽 (6) (8)
2009-08-22 B/R brick(烏來-18尖) (0) (5)
2009-08-19 600M反覆跑 (1) (3)
2009-08-18 三鐵線(SB)+1500M-2000M(PR) (1) (4)
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