煉鐵成岡

海山漁港-17公里海岸線往北-南寮天府路底-天府路-東大路-湳雅自行車道-九甲埔-公道五。
距離：23.98Km/1:55'04"

今天跟家人去探探，昨天小蔡介紹的那個海山漁港旁漁獲批發場，果真令人驚艷！
開車前往時，也順勢將里程了歸零，以車行路線粗估單程距離約18.5Km，
回程家人開車，偕同大哥跑回家，因大哥早上已先跑過一餐，
所以過風情海岸之後，他旁切西濱自行設計路線返家；
我則計畫持續往北完封17K海岸線至南寮後轉東，再接上湳雅自行車道沿頭前溪回家，
選擇一個『L型』的動線，刻意多繞...希望多跑個3-5公里也好。

假日午後的海岸線，比起清晨其實是熱鬧的！
昨天清晨去程14公里，碰不到10位騎士，今下午大概有50倍以上吧。
不過絕大多數是郊遊族群，也因為僅一人獨跑，所以行動方便很多，
所以跑起來可以不斷超越淑女車、協力車...等車種；
遇少數自後方超前的單車時，孤鳥往旁邊一靠，誰也不會阻礙到誰。

跑了12公里直通南寮後，東轉天府路回歸正常on road路線，
這條開通錦2-3年的新路，以往開車不覺什麼，
實際用雙腳跑起來，才發覺其道路設計的斜度之誇張，
才跑個2公里便覺雙踝處於極度不均衡的狀態，
趕緊跳上人行道平衡左右高低不一的不適狀態。

天府路中段以後，人行道旁新鋪設單車道，
只舖幾天的處女柏油道，跑起來真是爽翻天~~~卯死。
接東大路，快速通過(這一段車行速度都很快)，再轉接湳雅自行車道，
至中華路以東的賽車場，碰上正舉辦2010年越野機車積分賽，
造成一段200公尺的漫天飛沙，不禁用衣服遮住口鼻、還得加速通過～
算是意外被贊助一小段的無氧練習，短短兩百公尺跑到後來差點快嗝屁。

至公道五停錶，里程剛好滿足需求，這個月快破500K了......
還是跟上個月差不多想法：好像沒什麼練到的感覺，滿怪的？？