煉鐵成岡

26.62Km/2:19'17"
(1)15'45"
(2)11'25"(-300M)/137bpm
(3)10'55"(-300M)/141bpm
(4)14'23"/126bpm
(5)14'57"/125bpm
(6)14'03"/124bpm
(7)15'16"/127bpm
(8)14'32"/123bpm
(9)14'11"/129bpm
(10)13'45"/130bpm

---

今天下了一整天的雨，游泳館也開始休息，所幸在傍晚6點左右雨勢趨緩，
每年都會在這個時候夜跑18尖山守歲，得以維持下去。
今年的圍爐佳餚：

去年的：

2007年的：


飯後一家人比對往年菜色，一同回味過去幾年的桌上時光也是種溫馨。
等待稍微消化後，提前半小時抵達18尖山，預計先多跑個一趟，
回程距折返點剩300公尺，再跟大家一起哈啦跑~~~
翻開去年的紀錄有8人，溫度13℃反而比較冷。

愈晚溫度愈回升？？？起跑溫度14℃～～～：

2009.01.25 除夕跨年夜跑 
2008.02.06 除夕夜跑
2007.02.17 除夕上仙山
2006.01.28 除夕‧騎鹿寮坑
今年參與者：瑞燐大哥、財哥、輝仔、傅羽、J帥、我等6位：


訓練歸訓練，特別的日子只要不空白，都應該留下一些足跡，可供日後回味~~~
例如，圍爐的菜色的比對，就是過往曾走過的珍貴記憶，很慶幸當時曾試圖留下些什麼。

新的一年到來，祝大家猛虎出山、生龍活虎。