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2009‧11月
游泳：08H11M06S/18.6Km(x11)
單車：24H25M37S/648.3Km(x11)
跑步：10H18M44S/127.4Km(x10)
總計：42H55M27S
往年11月份統計：
2006年
游泳訓練：01H36M---4.3Km
單月騎乘：28H05M---733.1Km
單月跑步：15H52M---174Km
時間總合：45H33M
2007年
游泳：00H00M00S/0Km(x0)
單車：00H00M00S/0Km(x0)
走路：05H18M40S/28.1Km(x10)
總計：05H18M40S
2008年
游泳：00H35M50S/01.5Km(x1)
單車：06H29M53S/162.4Km(x2)
跑步：26H39M46S/304.3Km(x17)
步行：04H37M40S/30.5Km(x5)
總計：38H23M09S
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