煉鐵成岡

▲因下雨不便，拍的不多，有拍到的朋友就請自行存取囉。
賽序：154
2009苗栗馬拉松(10公里組)
時間：2009/09/27 AM6:00
分齡組位置(M30-39)：4th
總排名位置：13th
官方成績：39'28"
(去程)18'47"
(回程)20'40"

賽前幾天原本寄以厚望，反正就是將自己拉到爆體而亡的準備，
但前天稍微回顧這幾天的練習，發現有些練習未能周全，
既然主要目標在下週，沒道理在這一週做太多調整。
下午要回台中僅能利用時間，昨清晨六點未到先到18尖山跑趟16公里，
中午小憩15分鐘(幾乎仍是平時的作息模式)，下午一點準時出門，
做最後一次耐力練習，而偏偏昨天全省最高溫又發生新竹：

▲光復路/東光路交接口(Photo：大魚)

▲風向，也是計算好的環境因素，
順風騎回台中估計3個小時(實際3小時03分)，湊足本週練習的拼圖。

▲大中午的西濱顯得荒蕪，騎個1小時會開始胡思亂想，
平時練習很少會在西濱上駐足停留，因此路邊的漁塭反而吸引了注意。

▲熱、風、無人....好像不是在地球，空氣中瀰漫著炙熱、詭異的氣氛。

▲15:49騎到大甲-清水段，溫度約降1-2℃，
情緒因此鬆懈，來一罐哈了2小時的可樂吧！

▲弘光附近爬坡段，路旁行道樹是點燃希望的綠洲，
如果還有多餘的體能，儘管在此全部釋放...衝吧~~~~快到了。

畫面快轉到今天清晨.........一開賽由於起跑區太過擁擠，
而且同時有3個不同距離的組別(10K、半馬、全馬)同時起跑，熱身完只剩5分鐘，
根本擠不進去....只好硬著頭皮站在吳天王、何志豐..等一線高手旁邊起跑。

由於好幾年未跑10公里的距離，該有的配速節奏變的陌生，
印象中似乎就是加速到加不上去，然後又要死命的撐著。
照片中旁邊的好像就是上個月底大腳ㄚ二鐵，在最後路跑狠狠甩掉我的陳木杉。
距離只有10Km，心中肆無忌憚邁開步伐，約5分鐘後跑上72快速道路，
前方100公尺一票體院選手，三個組別約10位形成第一集團。

環顧四週我這附近大概算是第2群吧？女子好手吳麗小姐玲竟然也出現在此？
難道她最近突飛猛進了嗎？印象中她背影出現的最後一次，
當時是2004年金山馬拉松(3:26)的12公里處，後來從此都跑在她前方了。
(你知道的，在這種以男性為大宗的環境，
成績出色的女性，總是很難不去被男性注意到。)
附近50公尺內的人數約30位左右，多是以往半馬或全馬難以望其項背的面孔，
有去年桃園馬拉松季軍、近十年來大專杯唯一一次的馬拉松乙組冠軍-阿照、
有大腳ㄚ三鐵組的路跑高手-許擎天兄(最近參加大葉大學的五千公開賽16分多)、
有今年大專運動會乙組五千第五名名的王儒屏兄、
有十年前曾在大專杯乙組三千障奪金的萬醫師，以及一些各俱樂部的指標性戰將，
難得有機會可以放肆的奔跑在附近，不免有種莫名的悸動、以及自嗨的飄飄然。

折返點按錶紀錄分區時段，但因為距離短、附近競爭激烈，沒空看錶.....
賽後回家發現，去程跑得還不錯耶~~~~折返時排名在14位，
10公里組的領先群有5位，有吳天王領跑；第六名(吳有家大哥)以後的都是獨跑狀態。
折返點後有個水站，後方緊咬的2位喝水停頓，而我這兩年主力目標都放在更長距離的項目上，
跑步練習時往往20多公里也都滴水未進，所以短短的5公里補充水分的需求倒是不太緊要，
況且此時也開始灑下間歇性大雨，大不了嘴巴張大點，來個大自然的滋潤。
光這個點瞬間拉掉2個威脅，回程風勢明顯轉強，後方已無人、前方只看到一位，
調整一下步伐、呼吸節奏，順順追趕上去，寄望找到一個活動屏風....偷懶一下。

追上時卻已經明顯適應逆風吹拂，見前方這位跑友有點貢鼎，
乾脆一舉超越，平行時眼角餘光瞥見他正盯著我號碼牌，
聽他的腳步聲似乎有意欲纏鬥的跡象，嘿嘿....想必是同組的嗎？
當然是來個簡單的變速跑一舉擺脫糾纏~~~~搶到第13名。

再來、再來，前方隱約一組人馬，就他們了！
將跑步節奏調成進可攻、退可守的半馬頻率，
此時長距離的耐力發揮極大優勢，開始逐漸縮短彼此間的距離，
也可觀察到前方集團的小變化，第10名獨跑領先15公尺，第11-12名前後位置對調，
表示最接近我的那位，領跑時讓風阻影響了體能；也是我最有可能抓下的一位，
耐心的等待彼此間距離更短些，並盤算著何時該採取更積極的動作。

兩個隧道間，只要穩住節奏，就會慢慢縮短差距，
這短短70公尺的差距，塞了4個選手.....難道又要拼到最後一刻了嗎？
隧道內吐痰的聲音過大，讓前方選手察覺到我的存在，
他開始調升速度，企圖維持這15公尺的差距，
但離終點還1公里，並不在我計畫的拉死抖範圍內，
下交流道、進橋前，他做了一波加速想重回第11名的後方曳流區，
真要搏這麼硬嗎？看來要一舉KO這兩位，才有機會TOP 10聽牌，
而且還只是聽牌喔.......第10名那位看來體力還很飽，可能要相當代價。

開始產生消極想法，彷彿心中的那道堤防瞬間決堤~~~
『就維持這個差距直到結束吧！』竟開始自己當起裁判了。
『反正搶不到前十，第11跟第13又何妨？』也開始回頭看看有無追兵...始終維持空曠。

▲我第13位，跟前方第12位的黃峻彥兄就維持這個相對距離進站吧~~~
殊不知黃雀在後，第14位的訓練夥伴阿哲已悄然殺到。

▲又開始想提早收工，實在太不應該了，變成滑步放鬆了。

▲看到成績公佈欄上，前方始終拉鋸的跑者....竟然是同組的，當場扼腕！
分組老四，唉～難道是被帶塞了？轉念一想，以十歲一組的級距，跟第3名只差幾秒，
而且獎典時，分組前幾位的差別只有獎牌上的數字，反正都一樣是沐浴乳，
報名費才100元而已～～～～結果算不錯囉。

▲今天好像大家都跟老四挺有緣的，小吳鐵而優則跑，我們拿了對老四....
另一面第2名則是隱藏版的4號神奇數字，女子組總成績第4、今年連拿3張老四的0444。

想拿落選頭嗎？來～～阿姑親一下！
驚動萬教的四姐傳奇，連號碼牌都是....