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部落格全站分類：運動體育
(1)晨跑18尖山，欄杆折返約6.4Km/43分
(2)下午交大草皮1圈約460M，19圈=8.74Km
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(↑路線的折返點，蘭勢大橋前)
Ds：98.06Km Tm：3H29'27"
Ds：71.69Km Tm：2H22M04S
Ds：88.11Km Tm：3H03M37S
2400M/57'47"
下午跑寶二水庫環湖道*2圈(20Km)：
18尖山欄杆折返*5趟 27.22Km/2:23'28"
18尖山欄杆折返*4趟 21.84Km/1:55'36"
Ds：67.07Km
