15.9Km/1:28'14"/131bpm
(1)32'47"/123bpm
- Jun 25 Wed 2008 09:26
晨跑15.9K熱身+傍晚11Km
- Jun 15 Sun 2008 11:31
B/R Brick(明德水庫+清大草皮)
清大-景觀大道-新城-珊珠湖-台3線-獅潭-
- Jun 14 Sat 2008 23:25
18尖山馬拉松夜
- Jun 13 Fri 2008 11:32
新石寶+晚泳Fartlek
Ds：42.7Km
- Jun 11 Wed 2008 15:31
晨騎三鐵路線+晚泳2500M
Ds：53.89K
Tm：1:50'15"
- Jun 08 Sun 2008 23:59
B/R brick(五指山林道/18尖小圈)
▲清大-雙溪-台3線-北埔冷泉-五指山林道-南庄-三灣-雙溪-清大。
- Jun 07 Sat 2008 00:05
大山背(側)+游2300M
▲深綠色為去程(側面上)、墨綠色則為回程(正面下)。
- Jun 05 Thu 2008 22:37
LSD 22.5Km
1号+金發路+欄杆
(1)29'41"/129bpm
