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部落格全站分類：運動體育
電腦搞了一週，直到昨晚才有空上網了解一下競賽對手，
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13.2K/1:01'52" 2000M*3(tempo run for warm up)
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6/22-6/28受木馬(sysdrv32.sys)影響(擅改連接埠數值)，無法上網而過期的紀錄~~
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午跑1趟/5.7Km/29'29" (1)15'16"
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午騎景觀大道 27.93K/1:10'28
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晨騎(南寮)：52.4km/2:01'41"
午跑(幸福亭)：3.5km/18'46"
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晨騎三鐵線 54.6Km/2:05'14
▲喂~才騎一小時，就開始呷涼....
Ds：101.49Km
deech 滔滔不絕
