Ds：42.7Km
Tm：1h45m8s
Av：24.3/132bpm
Mx：66.1
Swim 2000M/46'00"
第2節比數已經拉開到20分了，第4戰的NBA冠軍賽有點難看，
小朱來電說不要浪費時間，他們已經在練車了，
想想也對，把寶貴的時間耗在比數懸殊的籃球上，真是....滿滿的憤怒啊～
尤其是這兩天都是中午過後開始雷陣雨，
只要錯過了黃金時段，那麼今天可能就不會再騎車了。
▲看著早已耗損的後輪已成了毛胎，盼望能再讓我撐個50公里吧！
賭它一把牽了就出門，由於賭運氣的成分太大了，
雙溪好漢坡下衝、過彎就必須得特別收斂、小心翼翼，
萬一真爆胎了，至少還得穩住車把安全落地才行。
目前單車體能大概只剩一小時，所以差不多新湖路爬坡時，已經想切三峰路回家了。
三峰路滑下石井村，想到之前輪胎沒氣還過彎，差點雷殘的記憶，
因此今天吃彎就不敢太深，算是很溫吞的速度下坡吧，
也得以蓄留了足夠的體能，遇上坡就火力全開，彌補了下坡過慢的速差，
幾個小丘陵地形操作下來，節奏感已經提升很多，
以這個基礎練車地形的難度來說，若能達Avg.23kph以上，都算是狀況不錯，
以往的9次同樣路線的紀錄，也僅有一次上到23.9而已，
今天明明感覺滿虛的，竟然還有24.3真是見鬼。
還是目前對於氣流的變化，感應比較遲鈍了？
工研院往關東橋的絕佳獨推段2公里，
以往到45以上就會覺得夠了即收力，今天46-49還覺得怎麼有點慢？
我看八成是碼表沒設好，因為20C的外胎換成了23C...哈～兩光。
傍晚開始落豪雨，果然是.....好佳在先賺一趟，
今天玩點不一樣的法特雷克游法，預計10趟。
但游了4趟就覺得吃不消，埋頭苦幹繼續衝，
突然有人喚了一下，真巧！雞胖俱樂部駕到。
跟小雞淺聊一番，承蒙受教一些基礎精進的丿步之餘，
才確定了我之前的估計，他以前是專攻50自、50蝶的好手，
以25秒的實力來說，應該大男乙會有前3吧？！(以前啦~~後來或許較激烈吧)
印象中應與前泳隊隊友蜊仔賢屬伯仲之間的水平，
天吶～～每100M分個10秒給我的話，哇丟出運啊！
他們今天要測750M的計時，由於上個月初才給阿胖帶過，
既然開放水域跟的住，那麼池泳池裡應該沒問題，
結果.....只跟了250M就被拉開了
怎麼會醬
但如此良機怎可就此浪費，當成100間歇總行了吧！？
跟游100+休100，雖然有摸魚的嫌疑，但總算是這2-3個月來游泳的第2次強度練習了。
小雞好像配到11分多，游泳項目在分齡組是很強的泳者，簡直可說是絕佳的璞玉啊；
阿胖也配了14分多，歐買尬～很有女子組的競爭優勢，
短期內先以跟上他們為目標，重點是還住的很近(距離約1公里)，
日後應該有機會經常一同練習囉。
▲爬坡的強效路線，嚐起來雖是苦口但實為良藥。
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