煉鐵成岡

2400M/57'47"

畢竟過去的一年多，老是一個人游，
累積的進步程度，反而還輸一月份跟Balance一起游幾次。
連日的綿綿細雨、造成的溫度陰冷又潮濕，
卻來了不少人，大約8個吧～

跟游的順序，依照大夥兒的速度排列，
才出去100公尺就自然形成集團，Balance跟體院德一組；
我跟蕭胖胖一組；Laplace跟另一位先生同組。
蕭胖果然是游泳底的，前300猛摳我的腳，摳到我快虛脫了，
後來索性慢游讓他超車後，換我跟在後面....變成輪游了

600時，蕭胖可能也累了～～打個手勢要我再上前帶游，
此時別無他法，只好使出『只跟不輪』的禁招，
不料蕭胖再多帶個100後，更狠的絕招使出：停下來不游了
摸摸鼻子，只好自己硬撐.....
跟游1000的目標，攔腰斬成800，
看來還要加強大家的默契才行。

後來短間歇50*4趟，第一趟我還是很依賴的跟在蕭胖後面，
他驚人地帶出50秒內，幾乎要跟我自己在短水道的數據差不多了；
接著下一趟，他不游了....
原來是因為游泳之前，跑了一趟10公里操速度的，因此抽筋。
只好一個人繼續撐，馬上慢了10秒，有夠混的。

最後一趟，突然後方有人很不友善的摳我腳，
馬上turbo加速，但10公尺後又被摳，
游完才知道是教練金宏在後面加以鞭策，
這2次的turbo加速，一個沒注意好繃得太緊，
隔天左肩的三角肌部位有點痛，應該些微撕裂傷了，
唉唉...都已經三週沒什麼練游泳，還是應該慢慢來才對，
把自己逼的太ㄍ一ㄥ～～呷緊攏破碗囉。

南寮的焚化爐游泳池，可能是因為焚化爐燒免錢的，
水溫開的有點高，或許是我游清大的室內低水溫習慣了，
轉游溫度稍高的池子，覺得全身不對勁....；
或者也是因為太久沒游了，頭是頭、手是手、腳是腳......
今天的身體各部位再次化整為零。