煉鐵成岡

▲感謝昇諺提供照片，跑出轉換區準備要上墾丁大街，
中午12點10分，簡直是我每天練跑的時段了吧~~
加上風勢不小，跑起來略感清涼。

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▲感謝AP大哥拍攝，背景正是當地著名的景點-墾丁大尖山。
當時是單車項目往返2趟中的第2趟，人有三急中......

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▲美麗的大灣沙灘，即便不參加比賽，
聽海聲、吹海風坐在樹蔭下一整天，
也都可以享受滿滿的南國慵懶氣氛。

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▲墾丁的大灣，是這個賽事首度在此下水，在夏都飯店後方屬BOT海攤，
白色沙灘潔淨，碧海藍天，是個兼具旅遊、比賽的環境。
三百餘張照片已上傳，但因空間有限，均壓縮處理，
若需原檔案尺寸(1600*1200)，請告知相片編號，將為您寄過去。

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《騎三鐵線》
Ds：54.8Km
Tm：1H39M15S
Av：33.1/136bpm
Mx：48.4

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賽序：147
2009國際鐵人兩項錦標賽
(大溪‧國防大學理工學院)
時間：2009/04/11 AM9:00
分組位置(elite)：12
成績：1H07'45"
分段紀錄：

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(1)10'55"
(2)10'34"
(3)10'21"
1500M/31'51"

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《bike》半苗
Ds：109.16Km
Tm：3H57M30S
Av：108bpm
《run》18尖山
12.8Km/1H04'14"/129bpm
《bike》回家
4Km/11'09"

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Ds：57.45Km
Tm：1H57M11S
Av：29.4
Mx：53.2

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11.1Km/50'57"

2'55"
2'44"
2'52"
2'48"
2'55"
2'53"


2'53"
2'52"
2'52"
2'51"
2'51"

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