煉鐵成岡

2014墾丁LAVA 226Km超級鐵人三項
(墾丁.小灣*2+騎到滿洲大榕樹-出火折返回小灣*3+跑到船帆石前折返*10)
時間：2014/05/24 AM6:00
分組位置(M35)：DNF
總排名位置：DNF
官方成績：DNF
 

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

時間：2013/09/14 AM05:00
單項排名：13th
總合排名：10th
官方成績：3H08M19S
自計：3H09M24S(中心碑+14'40")

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《游日月潭：朝霧碼頭-伊達卲碼頭》
時間：2013/09/07 AM9:00
總排名位置：21th
官方成績：55'50"/3Km

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這次賽前7-10天練車時，始終找不到那種人車一體的協調感，
這狀況在過去5-6年的三項賽中從來沒有過，判斷單車狀況是難以回到巔峰狀態了，
在籌碼不足的條件下，競賽策略就顯得更為重要，我必須在弱項中竭盡所能保留戰鬥力，

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

從2010年5月份的台東113K之後，離開鐵人三項賽道沉潛三年，
再次回歸鐵人賽事，也算是測試這三年來專注跑步打底運用在三項賽的競爭條件。
以往來墾丁不是選擇大會選手村、就是跟以前配合的夥伴住宿中華電信的員工宿舍，

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

賽序：188
2012年春季新竹鐵人杯鐵人二項邀請賽
時間：2012/04/15 AM06:30
總排名：---(未列排名)
成績：3H06'47"
R1/8.9Km/37'01"
BIKE/58K/1H49'34"
R2/8.9K/40'12"

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

賽序：186
2012桃園國際鐵人兩項錦標賽
時間：2012/04/07
分組：3rd
總排名：29th(分3批出發，名次卡34)
官方成績：1H15'41"
平均步頻：188bpm
平均心跳：155bpm(164-150-159)

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

賽序：159
2010桃園國際鐵人兩項錦標賽 
時間：2010/03/20

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

賽序：156
2009東港大鵬灣鐵人三項
時間：2009/12/20 AM8:30
總排名位置：15th/545
分組位置：3rd/96
官方成績：2H14'54"
《自計》
SWIM:30'33"
T1:2'14"/147bpm
BIKE:1H03'18"/151bpm
T2:48"/155bpm
RUN:37'58"/162bpm

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(24) 人氣()

先將所有照片放上網(請點入連結)，一樣~~~有拍到的朋友，若不嫌棄的話，敬請自行右鍵存取囉，
原圖為2048*1536(網路空間有限僅縮為640*480)如需原檔請留Mail，將為您寄過去，此篇無內文。

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(32) 人氣()

▲這就是傳說中的台東沙塵暴嗎？
跑起來的心理壓力的確很大，終究還是完成它了。
我們5個人進轉換區後，彼此都在注意對方的動靜，
Victor迅速俐落的換裝，率先跑出；小洪見狀，也趕緊跟出；
見他們兩個一前一後跑出，我也趕緊衝出，
只見廖一哥正好整以暇的喝口水，並不急著進行接下來的半馬。
只是剛出中華大橋時，廖一哥已後發先至追了上來，
我得想辦法離他愈近愈好，守著下水以來的第一目標。

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(28) 人氣()

T1發生的失誤讓我有點著急，上中華大橋後也顧不多，掛大盤直追，
下橋後已先追回了3-4個....很熟悉的感覺，我享受這種逆境求生的感覺。
過小野柳之後，追回了小洪與另一名騎士(小洪說是M35的游道隆，此次M35四哥)，
跟小洪提醒他的1號、2號目標都在前方，好好加油吧！～
我沒有留給他們太溫和的機會上車，因為我必須往前尋找我的主要目標-廖一哥，
再來我看到了昨天中餐在林邊碰到的張大哥，打個招呼繼續追趕，
一些游泳項目比我早上岸的都出現了，不多久我看到了victor，
看來自己單車狀況很好，很輕易的追越幾位名將。
接著廖一哥就在前方不遠了，順過之後心理安定許多，
開始換檔進入長距離模式，既然保證班成員都在後面了，前方能追多少盡量追吧~~~
金樽眺望台附近，隱約聽到後方有聲響，回頭一看～～
媽呀！哪時後多了一群人啊？剛剛追過的好像都復活了？17-18個！
搖著頭喃喃自語著：『終於還是被你們追上了』
後方領騎：『裁判吹的話再散開就好了.....』

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()