工程有點浩大～有空再行補足。
- Dec 31 Thu 2009 22:30
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06-09年統計(各月結)
工程有點浩大～有空再行補足。
- Dec 31 Thu 2009 21:59
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月結
2009‧12月
游泳：05H14M50S/13.2Km(x8)
單車：18H58M31S/519.5Km(x9)
跑步：18H22M23S/220.6Km(x19)
總計：42H35M44S
往年12月份統計：
2006年
游泳訓練：01H58M---5Km
單月騎乘：13H32M---387Km
單月跑步：24H04M---275.5Km
重量訓練：00H49M
時間總合：40H23M
- Nov 30 Mon 2009 21:30
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月結
2009‧11月
游泳：08H11M06S/18.6Km(x11)
單車：24H25M37S/648.3Km(x11)
跑步：10H18M44S/127.4Km(x10)
總計：42H55M27S
往年11月份統計：
2006年
游泳訓練：01H36M---4.3Km
單月騎乘：28H05M---733.1Km
單月跑步：15H52M---174Km
時間總合：45H33M
- Oct 08 Thu 2009 21:00
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冬季訓練-農作
- Sep 30 Wed 2009 21:49
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月結
2009‧9月
游泳：12H38M46S/33.2Km(x14)
單車：30H48M24S/908.3Km(x15)
跑步：17H31M22S/207.5Km(x15)
總計：60H58M32S
- Aug 31 Mon 2009 10:25
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月結
2009‧8月
游泳：16H42M09S/41.2Km(x15)
單車：34H14M36S/992.7Km(x15)
跑步：21H16M31S/236.2Km(x15)
總計：72H13M16S
- Jul 31 Fri 2009 17:25
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月結
2009‧7月
游泳：12H38M25S/31.2Km(x13)
單車：29H53M59S/834.0Km(x14)
跑步：19H04M32S/202.2Km(x16)
總計：61H36M56S
- Jul 18 Sat 2009 08:34
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麻里巴狩獵祭
- Jul 02 Thu 2009 21:00
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隱板啟事
這個想法持續一陣子了，從原先只想做些運動紀錄，
到了後來運動風氣普及、已經愈來愈多人觀看這個網誌，
撇開這一兩年幫我培養了不少競賽上的難纏對手不說、
連寫個personal的日記，還要帶上一層假面具，顧忌這、顧忌那的。
- Jun 30 Tue 2009 17:16
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月結
2009‧6月
游泳：15H03M06S/35.2Km(x15)
單車：33H12M02S/898.4Km(x14)
跑步：17H13M12S/189.6Km(x17)
總計：65H28M20S
