2009‧12月
游泳：05H14M50S/13.2Km(x8)
單車：18H58M31S/519.5Km(x9)
跑步：18H22M23S/220.6Km(x19)
總計：42H35M44S
往年12月份統計：
2006年
游泳訓練：01H58M---5Km
單月騎乘：13H32M---387Km
單月跑步：24H04M---275.5Km
重量訓練：00H49M
時間總合：40H23M
2007年
游泳：00H00M00S/0Km(x0)
單車：08H31M57S/194.7Km(x3)
走路：33H26M34S/305.9Km(x22)
總計：41H58M31S
2008年
游泳：00H00M00S/00.0Km(x0)
單車：26H49M27S/696.5Km(x13)
跑步：19H53M12S/221.2Km(x19)
總計：46H42M39S
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