- Apr 27 Thu 2006 00:32
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晨跑10.5Km(PR)/晚泳2200M(1500MPR)
- Apr 26 Wed 2006 00:33
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訓練運真差～游700M
- Apr 25 Tue 2006 00:35
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晨跑10.5Km/晚泳1500M
- Apr 23 Sun 2006 10:42
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輕鬆騎A+(逆時針)
Ds：64.52Km
Tm：2H59M
Av：21.5Km
Mx：72.0Km
MRP：162rpm
ARP：69rpm
平均心跳：103bpm
最高心跳：144bpm
消耗熱量：1071.85cal
- Apr 22 Sat 2006 22:13
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B/R Brick(晨騎A+順時針&18尖山小圈)
Ds：56.56Km
Tm：2H13M
Av：25.5Km
Mx：69.7Km
MRP：151rpm
ARP：78rpm
平均心跳：123bpm
最高心跳：155bpm
消耗熱量：1352.37cal(單車/998cal+跑步354cal)
- Apr 21 Fri 2006 21:58
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晨跑10.5Km/晚泳1500M
4月23日08:00高男組田徑10000公尺決賽
4月23日15:20高男組田徑1500公尺決賽
4月25日07:25高男組田徑3000公尺障礙決賽
4月26日08:00高男組田徑5000公尺決賽
- Apr 20 Thu 2006 12:01
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晨騎B+/晚跑18尖-2趟
晨騎：B+逆向
Ds：37.62Km
Tm：1H28M
Av：25.6Km
Mx：66.8Km
MRP：138rpm
ARP：76rpm
平均心跳：113bpm
最高心跳：160bpm
消耗熱量：670.17cal
- Apr 19 Wed 2006 12:30
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晨騎B+/游1500M
晨騎B+順向
Ds：37.21Km
Tm：1H31M
Av：24.3Km
Mx：69.4Km
MRP：---rpm
ARP：78rpm
平均心跳：111bpm
最高心跳：155bpm
消耗熱量：611.75cal
- Apr 18 Tue 2006 12:35
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Tempo Run 11Km
- Apr 17 Mon 2006 12:55
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游泳2000M(PR)
- Apr 15 Sat 2006 13:44
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永和山水庫一圈：團練跑步
