傍晚輕鬆游700M/16'03"
(500M)11'24"
(200M)04'39"
太慘了～
清晨見地面濕漉，騎車？
哪有可能.....
將體力留著傍晚做間歇、或TEMPO RUN！
傍晚5:15，竟下起滂沱大雨一.一凸
那就來個長泳吧！
靠....游到700而已，清場了....>"<
虧我前面500只是抓順而已，
刻意不催速度，想說留著力量，
抓後段的空間。卻......
碰上了，大雨初歇....另一波大雨前召：大量的飛蟻！
泳池管理人員說，怕飛蟻大量進入池子，
污染了水質....
於是提早清場....天哪～～
今天好險加減賺個700公尺，
不然虧大了～～無論如何，今早出現了今年以來次高的低心率。
游泳訓練：05H28M---14.4Km
單月騎乘：14H06M---365.2Km
單月跑步：11H09M---132.4Km
時間總合：30H43M
4月4週：1H45M(4/25～5/01)
安靜心跳：34bpm
回應
哈哈,我今天也因為有閃電被趕出戶外游泳池,那時才游到1500公尺,課表還剩1100公尺.最後
決定使用規格不太明確(到底是30公尺還是...)的室內泳池再游5 x 1xx 公尺.最近游泳頗
有心得,被趕出去很不爽,但總比被閃電烤焦好吧.
