游3000M/1:20'51"
500m up/11'15"
- Feb 15 Thu 2007 11:27
游3000M
- Feb 12 Mon 2007 11:19
重訓加趟+緩和跑6.4k
《Weight Training》87'12"
(1)Lying Leg Curl(大腿後腱肌群)15Kg/40次*4組
- Feb 11 Sun 2007 10:48
二輪人-東眼山TTT
賽序:125
2007 二輪人東眼山團體計時邀請賽
- Feb 09 Fri 2007 23:37
晨跑交大+晚泳100間歇
晨跑交大環校3圈
A.熱身跑:HOME→交大,約2Km/11'57"
- Feb 06 Tue 2007 20:21
游2000M(PR)