公道五→南寮→天府路→西濱→崎頂折返→
- Feb 02 Fri 2007 21:33
西濱試車
- Feb 01 Thu 2007 22:24
晨騎桃源仙谷+晚泳1.6Km
清大→竹中口→120線→橫山→台3線→羅馬公路→桃源仙谷折返。
120線→六家→公道五→home.
- Jan 31 Wed 2007 14:52
LSD 21.3Km
LSD-18尖山1大2小
21.3Km/1:50'38"
- Jan 30 Tue 2007 14:11
重訓3組+緩和跑3K
- Jan 27 Sat 2007 13:44
移地練車-賽嘉盃探勘
Ds：75.21Km
- Jan 25 Thu 2007 17:28
晨騎二庫+晚泳100間歇
Ds：42.47Km
Tm：1H49M
- Jan 23 Tue 2007 18:37
游1700M，追與逃
游1700M/37'48"
每500M計時一次：
