傍晚游3000M/1:13'32"
每500M，計時一次。
目前分類：游泳 (99)
- Mar 28 Tue 2006 12:40
游泳3000M(PR)
- Mar 16 Thu 2006 12:01
速度訓練：游泳3000M(2000M計時PR)
傍晚游3000M/1:13'38"
每500M，計時一次。
- Mar 03 Fri 2006 22:32
清大緩和游2000M
清大泳池，輕鬆游2000M/51'43"
每500M，計時一次。
- Mar 01 Wed 2006 10:42
清大緩和游2000M
清大泳池，輕鬆游2000M/52'53"
每500M，計時一次。
- Feb 13 Mon 2006 10:04
清大游泳2K(今年游泳開工囉)
清大泳池，輕鬆游2000M/52'31"
每500M，計時一次。
- Dec 20 Tue 2005 15:46
預定明年參賽計畫(輕鬆游)
以下是今年的完成項次
1.(Bike)谷關公路賽50K
- Aug 15 Mon 2005 12:52
慢游抓水感(賽後恢復肌肉彈性)
500M一趟：
(1)12M08S
