游1000M
(1)12m14s
(2)11m25s

換成腓腸肌抽筋，
幾乎一整天，爬樓梯、下樓梯，
坐下、起立，無時無刻感覺到抽動著。

沒遇過這麼低潮的訓練期，
需多留意食補的問題。
arrow
arrow
    全站熱搜

    小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()