以下是今年的完成項次
1.(Bike)谷關公路賽50K
2.(Run)永和馬拉松
3.(Run)石門水庫半馬賽
4.(Triathlon)統一盃
5.(Bike)KHS春季計時賽100K
6.(Ironman)墾丁113K half ironman
7.(Run)左岸馬拉松
8.(Bike)新竹市長杯60k
9.(Run)陽明山路跑
10.(Douthlon)蘆竹二鐵
11.(Run)梨山馬拉松
12.(Run)大腳ㄚ馬拉松
13.(Douthlon)北海岸二鐵
14.(Run)舒跑杯馬拉松
15.(Run)日月潭馬拉松接力
16.(Douthlon)美利達/清水岩二鐵
17.(Run)那霸馬拉松
18.(Run)ING台北馬拉松
2005年，莫名其妙，又比了18場。
好像跟去年差不多ㄟ....
奇怪了？
不是要減量了嗎？
怎麼好像比去年多了1、2場～～@@||?
明年該好好規劃一下，重點行程了。
4月08日/墾丁113Km Half Ironman
9月29日/墾丁226Km Ironman
這2場是大頭，不動。
這2場賽前3個月，不比長的。
除了KHS公路個人計時賽試俥之外。
花蓮的Triathlon，可以抓來熱身、兼測試30歲組的排名位置。
統一盃，對eMA的訓練路線來說，佔了很大的優勢。
美利達盃的積分好賺，也可以考慮通吃。
騎士協會的2鐵，在北部一定要去玩一下。
蘆竹2鐵的品質還不錯，也可以再玩一次。
這一來好像就8、9場了....
壓縮到馬拉松的空間了。
明年可能至多只能3～5場吧！？
百馬之路，暫時以破40馬為目標，就好了。
南寮泳池，輕鬆游2000M/54'34"
每500M，計時一次。
(1)12'39"
(2)13'10"
(3)14'16"
(4)14'27"
身體各部位，像是散落的零件，
一件一件兜不起來，失落的水感，
要抓回可不是輕鬆的事。
所幸只是輕鬆游，快慢倒不是那麼重要了
估計可能要游個20000M吧？！
南寮泳池明年1月～3月休館，
必須積極尋找游泳的基地了。
不然明年初這幾場3項，很難搞了。
游泳訓練：00H54M----2Km
重量訓練：00H00M
單月騎乘：00H00M----000Km
單月跑步：20H22M----228.3Km
時間總合：21H16M
問一下喔113的半超鐵不是游海的嗎？
那為什麼不去由港南海水浴場
我以前曾經游過幾次
常常在南寮帶課的水上救生的卓總教練也常去游
我們可以再去拜訪教練一下
卓總就住在港南國小旁
那邊有點算歸他管
重新瞭解地形和出入的適法性（救生員會被通融）
如果要練海的我覺得算是沒得選擇的選擇
帶著魚雷浮標就可以去了
