117縣道→118縣道→羅馬公路/金鳥海族樂園折返。
Ds：73.06Km
- Jul 27 Thu 2006 13:34
晨騎金鳥+晚泳4000
- Jul 25 Tue 2006 10:26
晨跑熱身1號餐+晚泳2300M熱身
1號餐10.5Km/60'27"
去：31'59"
- Jul 23 Sun 2006 13:02
永和山水庫，大型聯合團練(永慢、台積電、18尖)
早餐：
- Jul 22 Sat 2006 23:21
B/R Brick(北橫-巴陵/18尖山-小圈)
清大→關西→羅馬公路→羅浮→北橫→下巴陵折返。
- Jul 21 Fri 2006 20:42
晨騎獅潭+晚泳4000M
Ds：75.2Km
Tm：2H50M
- Jul 19 Wed 2006 10:47
LSD 21.8Km
18尖山欄杆折返*4趟
21.84Km/1:49'51"
- Jul 18 Tue 2006 11:16
晨跑1號餐+晚泳2500M緩和
1號餐10.5Km/57'39"
去：31'43"
- Jul 17 Mon 2006 10:17
晨騎二庫+晚泳間歇100*5
Ds：40.6Km
Tm：1H46M
