HRmax：167bpm
Ds：135.82Km
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  • Jul 22 Fri 2005 08:57


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(1)103S15
(2) 91S84
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名喚：低潮。

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距離：5.6K*2=11.2Km
時間：未計時
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距離：6.8Km
時間：44M25S
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HRmax：161bpm
Ds：87.25Km
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HRmax：150bpm
Ds：58.08Km
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幾乎已經快一年，
沒騎過西濱這條路了。
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因為近來多了許多新進隊員，
教練玉蜀黍，為了能夠顧到每個人的差異需求。
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