預計：傍晚來個硬底子基本功，先跑個15Km吧.....
既然都決定，要參加梨山馬。
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連續下了好幾天的雨，
接連早起，
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5點早起，本來打算練A+，
看了地面濕漉漉。
回籠覺去。
雨還是未有停歇的跡象。
今天要空堂了嗎？

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帶小洪騎車，一小圈的。
大約是49Km：
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明明撥了5點的鬧鐘，
換好了車衣、車褲，
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賽序:97
2005墾丁國際半程超級鐵人三項
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小跑30分鐘&彈性游泳，2選1。
顧慮到，下午的雨勢持續到傍晚，雖然停了。
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其實本來不打算休息，
只是正巧傍晚6點出門，
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  • Apr 11 Mon 2005 11:40

  • 調整

打算剩下的5天，
一半拿來練游泳抓水感。
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4/010週日：AM7:30～PM12:00
今天是跟自己車隊的行程，
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