目前分類：精華奧義 (8)

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deech
滔滔不絕

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▲這組慣性輪，我使用的是C50A，超強慣性！

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上週六(6/23)與超鐵協會黃大姐聊了一下，
得知他們確定明年4月份，會在墾丁舉辦第2屆的226Km超鐵，

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BALANCE，找到了！
考慮看看再告訴我，走海運的大約一個月，
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訂購的2本書到了：伸展聖經、運動按摩(神經與肌肉的疲勞消除)。
稍微大概翻了一下，後者屬於進階型的讀物；

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運動生理週訊(第四期)

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本文得配合【個人計時賽訓練7大要素】做量測

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由七號公園自行車發起，
主講人：老涂、Shane

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