- Oct 05 Wed 2005 09:13
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熱身
- Oct 03 Mon 2005 12:58
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晨騎富興小圈
- Oct 01 Sat 2005 14:13
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ING試跑第2場
- Sep 30 Fri 2005 21:35
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門檻跑13圈
3Km熱身/21分鐘
3Km緩和/21分鐘
每圈400m目標配97秒，
實際：
(1)1'26"
(2)1'35"
(3)1'36"
(4)1'36"
(5)1'37"
(6)1'36"
(7)1'36"
(8)1'38"
(9)1'37"
(0)1'38"
(1)1'34"
(2)1'32"
(3)1'25"
__________
tot:20'33"
- Sep 29 Thu 2005 12:51
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LSD 22.4Km
- Sep 25 Sun 2005 15:58
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北海岸Duathlon賽後觀
- Sep 24 Sat 2005 20:26
-
2005北海岸鐵人二項大賽
賽序:104
2005北海岸鐵人二項大賽
時間：2005/09/24 AM08:00
路線：
第一趟跑步路線：風箏坪停車場（核二廠對面）→國聖橋(折返點)→核二廠風箏坪停車場區，約5公里
自行車騎乘路線：風箏坪停車場（核二廠對面）→大鵬國小→金山→乾華派出所→核能一廠→王公橋→石門洞→楓林橋→富貴角燈臺口(折返)，約40公里
第二趟跑步路線：風箏坪停車場（核二廠對面）→國聖橋(折返點)→核二廠風箏坪停車場區，約5公里
距離：road Running 5Km→road Biking 40Km→Road Running 5Km
完成時間：1:41'24"09
名次：分組5(M25組)；總名次：19
