今天本應該是絕對的休息。
但我發現昨天晨訓後31小時，
雙腿仍然無力、略微緊繃。
剛好小洪MSN來了個訊息，
就一起慢跑，熱熱身也好。
5.6Km，聊天級速度，
跑完，透徹地拉筋柔軟之後，
果然舒暢許多。
乳酸似乎也排除了泰半，
晚上再拉一次循環，
明天再拉一次，應該足夠了。
這次有點失策的地方，
就是習慣了周日的賽程，
而這次是週六，早了一天.....
不知會否影響？
其實我應該放下競爭的心態，
學學同梯的豁達，
他也一樣，要拼前幾名，
就碰上硬戰：陳仲仁、魏振展、Shane....等高手，
『享受比賽過程最重要』我也應該如廝想法。
但我發現昨天晨訓後31小時，
雙腿仍然無力、略微緊繃。
剛好小洪MSN來了個訊息，
就一起慢跑，熱熱身也好。
5.6Km，聊天級速度，
跑完，透徹地拉筋柔軟之後，
果然舒暢許多。
乳酸似乎也排除了泰半，
晚上再拉一次循環，
明天再拉一次，應該足夠了。
這次有點失策的地方，
就是習慣了周日的賽程，
而這次是週六，早了一天.....
不知會否影響？
其實我應該放下競爭的心態，
學學同梯的豁達，
他也一樣，要拼前幾名，
就碰上硬戰：陳仲仁、魏振展、Shane....等高手，
『享受比賽過程最重要』我也應該如廝想法。
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