煉鐵成岡

賽序：156
2009東港大鵬灣鐵人三項
時間：2009/12/20 AM8:30
總排名位置：15th/545
分組位置：3rd/96
官方成績：2H14'54"
《自計》
SWIM:30'33"
T1:2'14"/147bpm
BIKE:1H03'18"/151bpm
T2:48"/155bpm
RUN:37'58"/162bpm

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鐵人菜園公告：中原不標準時間10/09   10:38AM
※中農※葡萄柚汁無限供應！保證100%古法種植不施化肥，不純砍頭，
採到緊繃收攤！謝謝。

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先將所有照片放上網(請點入連結)，一樣~~~有拍到的朋友，若不嫌棄的話，敬請自行右鍵存取囉，
原圖為2048*1536(網路空間有限僅縮為640*480)如需原檔請留Mail，將為您寄過去，此篇無內文。

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▲這就是傳說中的台東沙塵暴嗎？
跑起來的心理壓力的確很大，終究還是完成它了。
我們5個人進轉換區後，彼此都在注意對方的動靜，
Victor迅速俐落的換裝，率先跑出；小洪見狀，也趕緊跟出；
見他們兩個一前一後跑出，我也趕緊衝出，
只見廖一哥正好整以暇的喝口水，並不急著進行接下來的半馬。
只是剛出中華大橋時，廖一哥已後發先至追了上來，
我得想辦法離他愈近愈好，守著下水以來的第一目標。

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T1發生的失誤讓我有點著急，上中華大橋後也顧不多，掛大盤直追，
下橋後已先追回了3-4個....很熟悉的感覺，我享受這種逆境求生的感覺。
過小野柳之後，追回了小洪與另一名騎士(小洪說是M35的游道隆，此次M35四哥)，
跟小洪提醒他的1號、2號目標都在前方，好好加油吧！～
我沒有留給他們太溫和的機會上車，因為我必須往前尋找我的主要目標-廖一哥，
再來我看到了昨天中餐在林邊碰到的張大哥，打個招呼繼續追趕，
一些游泳項目比我早上岸的都出現了，不多久我看到了victor，
看來自己單車狀況很好，很輕易的追越幾位名將。
接著廖一哥就在前方不遠了，順過之後心理安定許多，
開始換檔進入長距離模式，既然保證班成員都在後面了，前方能追多少盡量追吧~~~
金樽眺望台附近，隱約聽到後方有聲響，回頭一看～～
媽呀！哪時後多了一群人啊？剛剛追過的好像都復活了？17-18個！
搖著頭喃喃自語著：『終於還是被你們追上了』
後方領騎：『裁判吹的話再散開就好了.....』

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▲水中廝殺的激烈，沒想到原來清晨的活水湖是美麗的。
賽序：155
2009台東123公里鐵人三項

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▲賽前我們熱身至中華大橋上，由2005年在此初鐵的小吳講解教戰守則，
幸虧有這次的初步了解，我們後來在飯店討論游泳戰術時更容易理解，
也因此，這次游泳幾乎80%照著劇本演出，完全拿下了好的開始。

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2009‧9月
游泳：12H38M46S/33.2Km(x14)
單車：30H48M24S/908.3Km(x15)
跑步：17H31M22S/207.5Km(x15)
總計：60H58M32S

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▲因下雨不便，拍的不多，有拍到的朋友就請自行存取囉。
賽序：154
2009苗栗馬拉松(10公里組)
時間：2009/09/27 AM6:00
分齡組位置(M30-39)：4th
總排名位置：13th
官方成績：39'28"
(去程)18'47"
(回程)20'40"

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