煉鐵成岡

• Jul 29 Fri 2005 10:41

• 晨騎A+路線(未完全)

• Jul 28 Thu 2005 09:13

• 晨騎西濱

• Jul 27 Wed 2005 09:43

• 2000間歇

• Jul 26 Tue 2005 10:52

• 好好休息(18尖山聚餐)

一樣的晨騎時間，
迅速地自床上跳了下來。
但發現，試按腓腸肌依然緊繃。
實在不適合，繼續操練。

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• Jul 25 Mon 2005 12:41

• 游泳放鬆

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