- Dec 10 Wed 2008 16:39
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午騎新石寶+晚跑5.7K
- Dec 07 Sun 2008 21:52
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5000M測驗(08.12)
- Dec 06 Sat 2008 19:22
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銀行山
▲原規劃的路線是中彰投一小圈：
南屯-中彰快速道74-外環74甲-縣139-
員草路左轉-台14乙(碧興路)左轉-接中投公路-回南屯；
一圈約為60公里出頭難度不高，應該很適合目前恢復練習的階段
Ds：34.53Km
Tm：1H52'30"
Av：18.4Km
Mx：51.4Km
- Nov 30 Sun 2008 18:24
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月結
2008‧11月
游泳：00H35M50S/01.5Km(x1)
單車：06H29M53S/162.4Km(x2)
跑步：26H39M46S/304.3Km(x17)
步行：04H37M40S/30.5Km(x5)
總計：38H23M09S
- Nov 21 Fri 2008 21:20
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移除內固定
‧11/18 23:30最後一盤水餃25顆下肚，開始禁食(NPO)。
‧11/19仁愛醫院骨科門診掛號#6，主治醫師檢查X光片後，
問說：『打算何時動手術拿鋼釘？』
答：『今天好嗎？』
醫師愣了一下問說：『何時開始禁食？喔~好啊，先辦住院下午開刀。』
10:40還在慢慢摸，今天很奇怪...前兩週閒閒的，今天開刀卻接了7、8通電話，
11:10護士跑來打點滴，說手術室(OR)臨時排出空檔，提早進OR。
12:00套好"天線寶寶的帽套"，推進等候室stand by，
護士切個電視給"眾待宰"看，看一看就睡著了
後來終於輪到我了，眼睛只看到『OR 11』，推進了11號的對面手術室。
這次沒有上次那麼不方便，可以自行蠕動爬到手術檯上(手術台比病床小很多)，
胸口、腳踝粘上一堆東西後，開始聽到自己的心跳聲：嘟滴、嘟滴、嘟滴...
護士跟麻醉師納悶我的心跳低(37-40)，一邊爲我做全身麻醉、一邊問我有做什麼運動嗎？
我：『跑馬拉松。』
麻：『喔...難怪了～禮拜天的你有去跑嗎？』
我：『有啊！不過我是跑桃園那一場42公里的、台中也有辦一場10公里的，是不同場次的。』
麻：『那你有玩鐵人三項嗎？』
我：『有啊~~八月份還去玩了一場標準3倍距離的比賽。』我想他們應該聽不懂吧？！
麻：『你覺得三項裡面，哪一項最累？最喘？』
我：『我...我覺得三項都滿輕鬆的耶』我認為他們想藉由聊天，讓我更放鬆吧？！
...............................................................之後，就昏迷了。
