對面的部落，看起來這麼遙遠，
然而我們就從對面跑了過來。
地利村→雙龍村，
單程約4.5公里。
(去)31'18"
(回)23'05"
9Km/54'23"
昨晚對面山頭，有些零星的燈光，
看來是這麼的遙遠，
今天特別提早起床，出門征服它。
7點出門，踏上往雙龍村的支線，
過雙龍大橋後，沿著濁水溪的右岸(昨天走左岸)，
一路蜿蜒的山路，之字形道路跑上去。
不多久，20幾分鐘便來到了雙龍國小。
這兒是雙龍村的門面，從此開始，
房屋建築都依著坡面向上搭建。
原住民村落，無夜生活的作息，
幾乎都起的早，7點半時分，
教堂還會播放廣播：有時是音樂、有時會是『本日施打疫苗..』等News，
天主教是原住民的信仰中心，
地利村大概有5～6教堂；
雙龍村則僅此一座。
是他們聚會、運動、生活的重心所在。
跟小吳造訪村落的最高點，回望地利村，
還是一樣，看來是那麼的遙遠。
回程恰巧碰到大部分的商店都已開始營業，
2人邊走邊吃著炸彈麵包果腹，遇到固門的獵犬時咆嘯時，
還得分個1、2塊打發牠們。
這邊的狗都很單純，只要給牠們吃的，
牠們便將妳當成好朋友了....
滿有趣的。
來程一路上坡；回程則一路下滑。
很快20幾分鐘，便回到了地利村。
隊友們幾乎都打算騎車過去日月潭，
我們暫時沒有單車訓練的目標，
純粹只是抓地形的熟晰度，
所以稍事整理、盥洗後，才開車往德化社方向。
往虹谷部落的小徑，是通往日月潭的捷徑(約12Km)
抵達德化社時，騎車的隊友們早已抵達等候。
我跟小吳將車停妥在救國團青年活動中心後，
趕緊裝車，上路囉～～
Ds：29.40Km
Tm：1H00M
Av：29.3Km
Mx：68.9Km
MRP：157rpm
ARP：83rpm
平均心跳：124bpm
最高心跳：160bpm
消耗熱量：583cal
小吳出借的的LP卡夢戰馬，
上週一直沒機會測試，
一剛上路，我便等不及大夥兒的暖身速度，
測試看看日月潭的環潭逆向的緩坡感覺，
剛開始尚未適應50/34的大盤阻力，
始終掛50，後變則不斷切換齒比，
適應爬坡&轉速的平衡點，
1、2公里後稍微待後方的主集團跟至
再來試試爬坡加速追趕性能如何。
大頭依然保持年輕人的勇猛，
領騎一陣子，漢兄率先發難，攻了出去拉出20公尺的距離。
漢克見狀追了上去，這2位昨天幾乎悶了一天，
終於逮到了一吐鬱悶的缺口了。
見胤之也無追趕之意，我就試試爬坡輪組+輕量化的威力，
緩坡轉速維持在100左右，不多久帶著大頭、胤之..等人，
將漢兄追了回來。
進入叉路口(一邊往水社、一邊往魚池)，見小吳已脫隊，
怕他往右叉去魚池方向，稍微等待一下，就此跟集團Say goodbye.
反正今天的騎乘，目的不在訓練；在於熟悉路況！
水社碼頭一帶，跟小吳講解附近的高度變化、
萬一統一盃時被咬住了，那裡可以設定為攻擊、逃脫的路段。
過水社隧道後，小路叉進環潭公路的路口後，
只剩單一路線了，便開始追趕前方的隊友，
當然要追到集團，不太可能。
我的目標是：落單者。
這次練車的隊友，幾乎都是硬底子。
即便是落單，也必定會讓我產生一些強度來追趕。
整個環潭道路的重點爬坡，
以這台Lp卡夢戰馬來說，
都變得簡單，幾乎不需要站姿騎車，就能維持90rpm的轉速，
與我5年前的記憶相較，變得輕鬆許多。
但我知道，那是在充實單車爬坡訓練之後的改變。
一般更偏向於游泳、路跑的選手而言，
還是可以讓我佔到不少的優勢。
誠如K2所言，幾乎不需要任何攻擊，
在這段坡幾乎都會拉開距離(開掉)。
良久、良久、良久....過了玄光寺，
終於還是讓我看到了，前方50公尺一個紅色風衣的背影。
看不清那是誰....只好提高轉速，繼續追趕。
原來是康哥！
他經過了昨天160餘公里的消耗、再加上前段集團廝殺，
似乎面臨到撞牆的情況，轉速已經緩慢下來。
但意志力似乎還很堅強？
從此一路兩人相依為命，
我更專心在於，下坡彎道的變化、入切點角度的平衡。
必須儘快適應這些地形。
回到青年活動中心，收工。
今天賺這30Km的單車距離也好～
起床心跳：38bpm
睡前心跳：49bpm
游泳訓練：01H58M---4.5Km
單月騎乘：11H30M---302.7Km
單月跑步：18H29M---211.5Km
時間總合：31H57M
