煉鐵成岡

Ds：98.05Km(西濱南下)
Tm：3H32M06S
Av：27.7K/125bpm
Mx：64.0K

跑18尖山小圈6.8Km/34'44"/143bpm

中午時分竟然陽光普照，真是太過分了～～
好氣候、好心情、也穿換上新的車衣，

▲義大利鐵人-Marco，寄到的交換禮物，
(當地賽事的紀念車衣，然後想到之前的釣魚背心就........多多加油囉～)
穿上去感到二郎神附身，雄渾有力、呼狼嘯天，
摳了幾通電話約騎未果，時間寶貴先騎再說。

▲行經中華路難得的水洩不通，原來是愈近選舉、上帝也瘋狂的造勢場合。
騎到這附近時，想到建沛好像住附近要不要摳他出來練車？
但他昨天好像才比完2鐵賽，加上單手撥鍵不大靈活，只好作罷。

▲可能是上午為了醒神喝茶的關係，才到崎頂就想放水，
撿了處一望無際的天地灌溉一下，覺得龍頭好像有點晃、不穩，
可能得先抓回控車的平衡感，借白線回溫20Km後，
專心借順風拉回均速，2座大橋上愈踩愈過癮(順風的缺點：容易悄悄透支體力)，
平路時速ㄍㄧㄥ到63，感覺有點怪怪的～
後來想到前輪是20C的外胎，而碼表仍然是23C的預設值，
不想還好，一想到此爽度馬上降了40%...從此一厥不振。

接上台六線後，屁股有點刺痛，伸手一摸好像是牛蠅還是蜜蜂的，
隨即一陣劇痛，趕緊跳下車看到底是什麼東西，
尋了一下找不到肇事的昆蟲，只好上車繼續騎，
雖然還在痛，但離家已遠、大馬路上的也不好意思脫褲灑尿沾來中和，
只好暫時忍著繼續騎，上了爬坡後可能太喘，也就忘記痛楚了。

▲接台13後，台6的側風已經消失改為逆風，
但日頭實在照得身心舒暢，也就不覺得有什麼了，
遠處東方層層巒線，以過去幾週的陰天來說簡直是一大視覺享受。

▲起起伏伏地爬完124縣道西線後，終於確認一件事：
體力真的在西濱南下大順風時用完啦～～
爬的好累啊，20C外胎跑23C的碼表還降到12，實際速度說不定更慘。
但午后的環潭道路就是優美，陽光灑在身上時簡直想躺著休息，
只是在背光處救險的有些寒冷了。

▲近獅潭一端，還有一些殘櫻，這麼一大處田園都是種櫻花的，
如果早一個月來該也是一片粉紅色世界。
接到台3線北上後，慢慢吐啊吐也只是當作殘局來收拾，
退化太多的騎乘原力，一點享受都沒有。

16:30回家後時間還早，為了避免入夜後懶神上身，
趕緊換了跑褲，先補個一趟小圈的18尖山再說，
晚上如果還精力過剩，就再加碼囉～～
將近8個月的時間，未曾再做轉換，
這次的重點是放在轉換後的跑姿雕塑上，果然....很累。
但如果維持住速度型的姿勢，大約20分鐘後就可以逐漸拉回速度，
這次策略成功，姿勢才是速の源啊～