Ds:67.72Km
Tm:2H46M
平均心跳:124bpm
消耗熱量:1335.34cal


東北季風又來了~~
AM5:20聽到窗外風聲呼呼地吹,
樹梢瘋狂的擺頭,像是不祥的徵兆,
即便是已經換好了慢跑褲、排汗衫....
還是跑回被窩,繼續補眠~~

自然醒的感覺真好,但風勢依然挺大的,
上午時間因為氣候因素,變的有點懶,
直到看完了分好幾天來消化的達文西密碼後,
身體的細胞才開始蠢蠢欲動。

騎羅浮?風太大了,被吹到石門水庫裡就糗了
騎秀巒?週日這個時間趕著去塞車嗎?
騎關刀山?嗯...回程北上,可能會碰到強勁的逆風吧!
那麼就騎昨天的路線的反向吧~觀音仙水上五指山林道接東河往仙山吧。
抱定主意,逕行騎往五指山。

三峰路上的幾個小坡,試了幾回生理狀況,感覺甚佳,
看來今天一個人騎應該可以將強度做足。
來到台3線往北埔鎮方向,巡航的節奏有出現,

但是天不從人願,路邊一攤看來茶褐色的閃光亮著,
不及反應直接輾了過去,只聽到『滋~嘶~~』持續聲響,
破胎了...真是_*&^%$)@!

20公尺後,趕緊下車確認洩氣情況,
再往回走,找到主兇了=三洋威士比的玻璃瓶碎片,
對於台灣普遍的公德心,只能無語問蒼天一.一||

詳細檢查後,確認是割破了外胎,補好胎後,
見時間已經不太容許我多騎一些距離了,
只好當今天是一般晨騎,上五指山就好。

已無備用內胎的情況下,騎起來實在有點心虛,
遇到窟窿則小心慢騎,直到過了冷泉後,
對附近的道路品質較熟悉,才開始專心騎車,

以往總是在3隻大狗的雞舍,會撐不住較重的齒比,
天來嘗試看看不同的模式,先以輕齒比簡單解決緩坡,
過了雞舍,降檔改變施力方式,感覺滿好玩的...
Power出來的較為順暢。

午后的五指山,有另一層風貌,
熟悉的清幽,少了份朦朧美的神秘感;
卻多了份清晰的俊秀。

可能是狀況還不錯,上到觀音禪寺&五峰的叉路口,
有些意猶未盡,繼續加碼上灶君堂。
以往未曾騎最後一段,卻常常聽聞車隊的老隊員,
說比三日賽時,最後一段的恐懼經驗,反正就是很陡就對了。
由於碼表又故障了,我只能大概抓一下感覺來抓距離。

果然剛開始過2個彎約400公尺,馬上來個看來很嚇人的陡坡,
一路下山的轎車,莫不搖下車窗喊道:『加油!~~』

感覺力量源源不斷的輸出,所以覺得見面不如傳說,
上到灶君堂廣場前,將多餘的氣力全部釋放乾淨吧,
自己幻想與對手同時衝線,加速衝刺....『啊...~』
停下時,只見路邊的民眾以奇異的眼光投注過來。
灶君堂是全省唯一拜灶王爺的寺廟,所以香火鼎盛,
幾乎全省各地的餐飲業者,都會來朝聖祈求爐灶興旺。
距離不長,只比平時晨騎五指山的路線,單程多1.5Km而已,
水壺的水還夠,沒多做停留旋即下山。

這3天為一個循環的騎乘,雖然沒練太多,但很多感覺都已經恢復得很好,
也再度達到前一陣子較高峰時常常會出現的『人車一體』的感覺,
雖然我不熟悉公路賽場上的競爭關係,
但無論如何調整出自己最滿意的身理況狀,
再怎麼樣都很滿足了。


游泳訓練:01H08M---3Km
單月騎乘:20H17M---505.5Km
單月跑步:03H24M---38.8Km
時間總合:24H49M 

回應
 
  • 1樓

    1樓搶頭香

    大部分在深夜
    喝完了直接砸在路上
    這些ㄗㄨㄟˋ(罪OR醉)鬼
    多少有一點反社會情節
    真的很糟糕

  • wu1898kimo 於 November 14, 2006 12:24 AM 回應 | 來源: 218.187.1.115 | | 刪除 | 設為隱藏 | 回覆
  • 2樓

    2樓頸推

    (悄悄話)
    你人車一體
    但是車快解體了
    連LULU都說你的車子在大合唱
    要保養一下囉!

  • wu1898kimo 於 November 15, 2006 12:27 AM 回應 | 來源: 218.187.0.228 | |
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