煉鐵成岡

自転車94.5km
時間：3時間44分31秒
136縣道31～46K／檢定成績：44分22秒

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()

118"

115"

115"

119"

117"

227"

112"

113"

115"

107"

109"

110"

110"

109"

109"

110"

109"

109"

104"

104"

103"

104"

101"

97"

99"

202"

88"

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

22.5Km/2:02
(1)28'13"
(2)18'49"
(3)15'17"
(4)14'44"
(5)17'29"
(6)27'59"

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()

5000M/19'30"
(1)44"
(2)91"
(3)90"
(4)90"
(5)90"
(6)91"
(7)92"
(8)91"/11'22"
(9)93"
(0)96"
(1)97"
(2)99"
(3)100"

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

小岡 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

小岡 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

小岡 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲飛鳳山拱門往上跑，基本路線為上次跑的方向，
但離開飛鳳山來到竹35的合興村，嘗試再跑回山區，
所以圖中央一束束亂繞的軌跡出現。

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

小岡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

趟

1

2

3

4

5

6

7

跑

3'41"

3'40"

3'39"

3'40"

3'41"

3'40"

3'33"

休

2'41"

2'40"

2'41"

2'42"

2'44"

2'41"

小計：15.7Km/1:31'50"

(繼續閱讀...)

小岡 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

小岡 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()