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▲晨起繼續移動日的戲碼，早上等公交車時，順便買早餐，
類似像是蛋餅這種東西，我忘了叫什麼名稱了。
但因為製作時間冗長，一分鐘才生產出來一張皮，
點了2個只做出一個，車子就來了......繼續打仗去。
今天的行程是：南苑-北京南站-天津-南開大學-薊縣
首先556號公車，昨晚問夜櫃先生指引的，
老北京的京片子+捲舌音，咕嚕咕嚕....唯一聽懂得就是556三個音節。
▲公交車，RMB$1元，
但擠爆了，人都已經塞到很難挪動身體，結果司機還每站都繼續加乘客。
▲北京南站的門面，看起來普普。
▲內裝就華麗多了，跟台灣的捷運站差不多。
▲前往天津，我們乘坐城際高鐵，C開頭的車次 / 和諧號。
車程時間約33分鐘，距離120公里，二等座(硬座)票價RMB$55
聽起來很砲～但如果跟快車(最慢的一款)K開頭的比較起來，
豪華多了.......至少很好睡～我可以一上車，睡到天津再起床。
▲我們抵達南開大學，明明說好是學校正門，
他繞路就算了，還把我們送到東門，
等我們搞清楚狀況後，他收了錢早逃之夭夭了
▲回台灣後倒也覺得沒啥了，反而多賺一趟校園巡禮。
這間學校好像算一本(一級學校)，建築古樸頗有意境。
(因為趕著跟大家會合，所以沒空多拍)
▲我們選擇搭乘大會志工的便車前往薊縣。
多數來自於南開大學、以及天津大學(前身為北洋大学)的路跑社團學生。
▲在台灣的時候還搞不清楚農家院是什麼東西？
以為可能是像農場那樣，跟當地人家借宿。
▲實際入住才恍然大悟，根本就是台灣說的民宿嘛～
▲北方人典型的配備：菜餚配饅頭，
還滿好吃的：沒味道，但口感扎實。
一桌滿滿的菜，根本吃不完.....都是運動人口喔！
▲多虧團員小朱良好的生活習慣，
鼓勵大家吃完附近走走，消化一下，這邊是黃崖水關旁溪邊的馬廄。
▲一路上很多遊客都在騎馬。
▲黃崖山莊賓館內的選手村，每一間都有住選手，
門上白色A4紙則充作臨時門牌，秀上選手姓名。
▲典型歐美人士渡假風格。
▲當地朋友熱情招待，找了間農家談價錢=>吃全羊(山羊)，
前段內容大概是在議價，從RMB$1300議到RMB$1000，
全羊肉含工，睪丸歸買家、其餘內臟、角....等歸賣家。
後段則老闆隨手俐落就抓了隻山羊(原來山羊鬍的用途在這啊
)
▲在會場附近晃來晃去，肚子也消化的差不多了，
看到明天要跑的路線....一整個腳癢難搔，
反正明天衝不衝，臨場再決定(基本上會傾向於休閒跑比較悠哉)，
但無論如何一定要先把附近明天『不跑』的路線先賺起來再說！
▲看大家好像沒人要跟，趕緊回農家院換裝再跑回來，
一整個脫韁野馬......好爽啊～～～～
▲比賽放兩旁，把噴爽擺中間～衝衝衝，很過癮。
大部分的時候，都放在平順的節奏上，
賽前早已評估近況是：乳酸排除的能力早已提升好幾個等級，
目前最需要的就是明天競賽時的節奏熟悉了。
今天熱身用什麼節奏跑，明天就用什麼節奏座為主體了。
《這是我幾度思索後，所擬出的作戰策略了》
▲比較完善、整齊的城牆部分跑完，還是覺得不夠....繼續爽活去！
▲跑至黃崖天梯繼續來～我大概早已將比賽都丟一旁了。
跑步偶爾還是要求爽的，顧比賽、顧受傷、顧恢復....顧這顧那，還跑什麼。
▲黃崖天梯的坡頂，有點猶豫要不要繼續？
但才跑不到20分鐘，覺得有點熱沒開、加上峭壁地形不跑我怕會後悔....衝了啦
▲山道間，偶有一小角可俯視山腳下，
山勢峻奇，有旱地拔蔥的味道，一整個台灣沒經歷的視野。
▲長段土徑直上途中，發現一座廢棄的敵樓。
《偽基百科的介紹》：
敵樓，也稱敵台、敵棚，是位於古代城牆上端，
用來加強防禦能力的高台、城樓等建築。
其上部與城牆上沿或更高，在正面（有的是兩面）突出城外，其主要功能是加強防禦。
▲上攻至山頂，一群年輕學子約20餘人，站滿山頭。
他們從山的另一端：白蛇谷上來的，有導遊帶領。
問明方知這座為：王帽頂山，現賺一支跑山樂。
回程下山，遇來向南開大的同學七八人、小朱、明珠、北定，
告知續行即有收穫，回到關帝廟去看看，廟祝師父問明來意後，
免費讓我參拜(一般來說要收費的)、還敲鐘三響為我祈福明天比賽順利豐收。
(但隔天比完太爽、又太趕，一整個忘了再上去還願，
只能回台後，找天在新竹這邊的關帝廟補還願了)
3.265Km/43M55S
▲下山後，放鬆整理一小時.....晚餐開動，標準的旅遊模式。
▲晚餐後一樣附近週遭散散步，回農家院後南開大的同學們開團康活動開始。
▲下午那隻山羊烤好了，繼續吃？？？
但真的吃不下了，簡單撕個兩片嚐嚐氣味即可。
▲但青春的肉體們可不這麼顧慮太多的，
簡直像亞馬遜河流域的食人魚一般，
每塊羊肉一上桌便七手八腳的批哩啪啦.....迅速分解。
(圖中是孜然粉，最適合去羊騷味，難怪新疆烤羊肉都會用這粉)
▲早點回寢室準備較實在，看到這些紀念品就會比較出國內的馬拉松選手，
真的普遍被寵壞了......這場比賽限額2500人，但實際報名爆錶至2900人，
主辦單位為了顧及品質，還主動刪除400餘人，
牌價報名費是US$1000(你沒聽錯......是台幣三萬多)，
且看看什麼叫做國際規格
：
號碼牌2張(前後各一)、寄物紙、環保袋(小背包)、T-Shirt、一張DM、秩序冊。
...............的確就如同照片上這些東西而已。
下次如果參加到陽春型賽事，就少點口水、多點鼓勵吧～～～～～
類似像是蛋餅這種東西，我忘了叫什麼名稱了。
但因為製作時間冗長，一分鐘才生產出來一張皮，
點了2個只做出一個，車子就來了......繼續打仗去。
今天的行程是：南苑-北京南站-天津-南開大學-薊縣
首先556號公車，昨晚問夜櫃先生指引的，
老北京的京片子+捲舌音，咕嚕咕嚕....唯一聽懂得就是556三個音節。
▲公交車，RMB$1元，
但擠爆了，人都已經塞到很難挪動身體，結果司機還每站都繼續加乘客。
▲北京南站的門面，看起來普普。
▲內裝就華麗多了，跟台灣的捷運站差不多。
▲前往天津，我們乘坐城際高鐵，C開頭的車次 / 和諧號。
車程時間約33分鐘，距離120公里，二等座(硬座)票價RMB$55
聽起來很砲～但如果跟快車(最慢的一款)K開頭的比較起來，
豪華多了.......至少很好睡～我可以一上車，睡到天津再起床。
▲我們抵達南開大學，明明說好是學校正門，
他繞路就算了，還把我們送到東門，
等我們搞清楚狀況後，他收了錢早逃之夭夭了
▲回台灣後倒也覺得沒啥了，反而多賺一趟校園巡禮。
這間學校好像算一本(一級學校)，建築古樸頗有意境。
(因為趕著跟大家會合，所以沒空多拍)
▲我們選擇搭乘大會志工的便車前往薊縣。
多數來自於南開大學、以及天津大學(前身為北洋大学)的路跑社團學生。
▲在台灣的時候還搞不清楚農家院是什麼東西？
以為可能是像農場那樣，跟當地人家借宿。
▲實際入住才恍然大悟，根本就是台灣說的民宿嘛～
▲北方人典型的配備：菜餚配饅頭，
還滿好吃的：沒味道，但口感扎實。
一桌滿滿的菜，根本吃不完.....都是運動人口喔！
▲多虧團員小朱良好的生活習慣，
鼓勵大家吃完附近走走，消化一下，這邊是黃崖水關旁溪邊的馬廄。
▲一路上很多遊客都在騎馬。
▲黃崖山莊賓館內的選手村，每一間都有住選手，
門上白色A4紙則充作臨時門牌，秀上選手姓名。
▲典型歐美人士渡假風格。
▲當地朋友熱情招待，找了間農家談價錢=>吃全羊(山羊)，
前段內容大概是在議價，從RMB$1300議到RMB$1000，
全羊肉含工，睪丸歸買家、其餘內臟、角....等歸賣家。
後段則老闆隨手俐落就抓了隻山羊(原來山羊鬍的用途在這啊
)▲在會場附近晃來晃去，肚子也消化的差不多了，
看到明天要跑的路線....一整個腳癢難搔，
反正明天衝不衝，臨場再決定(基本上會傾向於休閒跑比較悠哉)，
但無論如何一定要先把附近明天『不跑』的路線先賺起來再說！
▲看大家好像沒人要跟，趕緊回農家院換裝再跑回來，
一整個脫韁野馬......好爽啊～～～～
▲比賽放兩旁，把噴爽擺中間～衝衝衝，很過癮。
大部分的時候，都放在平順的節奏上，
賽前早已評估近況是：乳酸排除的能力早已提升好幾個等級，
目前最需要的就是明天競賽時的節奏熟悉了。
今天熱身用什麼節奏跑，明天就用什麼節奏座為主體了。
《這是我幾度思索後，所擬出的作戰策略了》
▲比較完善、整齊的城牆部分跑完，還是覺得不夠....繼續爽活去！
▲跑至黃崖天梯繼續來～我大概早已將比賽都丟一旁了。
跑步偶爾還是要求爽的，顧比賽、顧受傷、顧恢復....顧這顧那，還跑什麼。
▲黃崖天梯的坡頂，有點猶豫要不要繼續？
但才跑不到20分鐘，覺得有點熱沒開、加上峭壁地形不跑我怕會後悔....衝了啦
▲山道間，偶有一小角可俯視山腳下，
山勢峻奇，有旱地拔蔥的味道，一整個台灣沒經歷的視野。
▲長段土徑直上途中，發現一座廢棄的敵樓。
《偽基百科的介紹》：
敵樓，也稱敵台、敵棚，是位於古代城牆上端，
用來加強防禦能力的高台、城樓等建築。
其上部與城牆上沿或更高，在正面（有的是兩面）突出城外，其主要功能是加強防禦。
▲上攻至山頂，一群年輕學子約20餘人，站滿山頭。
他們從山的另一端：白蛇谷上來的，有導遊帶領。
問明方知這座為：王帽頂山，現賺一支跑山樂。
回程下山，遇來向南開大的同學七八人、小朱、明珠、北定，
告知續行即有收穫，回到關帝廟去看看，廟祝師父問明來意後，
免費讓我參拜(一般來說要收費的)、還敲鐘三響為我祈福明天比賽順利豐收。
(但隔天比完太爽、又太趕，一整個忘了再上去還願，
只能回台後，找天在新竹這邊的關帝廟補還願了)
3.265Km/43M55S
▲下山後，放鬆整理一小時.....晚餐開動，標準的旅遊模式。
▲晚餐後一樣附近週遭散散步，回農家院後南開大的同學們開團康活動開始。
▲下午那隻山羊烤好了，繼續吃？？？
但真的吃不下了，簡單撕個兩片嚐嚐氣味即可。
▲但青春的肉體們可不這麼顧慮太多的，
簡直像亞馬遜河流域的食人魚一般，
每塊羊肉一上桌便七手八腳的批哩啪啦.....迅速分解。
(圖中是孜然粉，最適合去羊騷味，難怪新疆烤羊肉都會用這粉)
▲早點回寢室準備較實在，看到這些紀念品就會比較出國內的馬拉松選手，
真的普遍被寵壞了......這場比賽限額2500人，但實際報名爆錶至2900人，
主辦單位為了顧及品質，還主動刪除400餘人，
牌價報名費是US$1000(你沒聽錯......是台幣三萬多)，
且看看什麼叫做國際規格
：號碼牌2張(前後各一)、寄物紙、環保袋(小背包)、T-Shirt、一張DM、秩序冊。
...............的確就如同照片上這些東西而已。
下次如果參加到陽春型賽事，就少點口水、多點鼓勵吧～～～～～
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