煉鐵成岡

賽序:183(51馬)
2012金門馬拉松
時間：2012/02/26 07:00
路線：

完成時間(官方)：3H00M36S
男子總名次：23
M30-39歲組：6th(落選頭)

10K：41'25"
11-20K：42'40"/84'06"
21-25K：22'48"/1:46'54"(北太武山小爬坡)
26-30K：21'15"/2:08'10"
31-35K：22'19"/2:30'30"(南太武山小爬坡)
Last 3K：4'06"
Last 2K：4'22"
Last 1K：3'52"

這場馬拉松可說旅遊兼止癢的賽事，畢竟已2個月沒參加賽事，腳還真有點癢。
但最近都在強化打底工作，想跑多少時間就不是那麼重要了，
不然就隨便訂一個『3小時內』好了，順便鎖定1、2位好手來盯盯看。
例行性訓練週二間歇、週三重訓都維持著，也未做太多的減量練習，
不知道目前自己的水準，能不能在什麼情況都未準備下，就輕鬆進三？！
事實證明.....我真是太傻、太天真啦～

沒想到金門比台灣本島冷很多~~~~~，比賽當天是8℃，而且掛著間歇大雨，
原來打算著短褲+背心上陣，幸好前一晚選擇正確，
把緊身長褲拿出來Stand By，這下剛好派上用場。
(賽後據小吳轉述，碰上一位貴州來的跑友直打哆索：你們台灣還真冷啊~~~
開玩笑，貴州有些地方還下雪耶，想必是典型海島氣候的濕氣+東北季風加乘效應)

以往小金-大金最早一班船是6點半，金門縣為了這場賽事，特別加開5點半船班，
上船後先是一堆青春的肉體(阿兵哥)洋溢著船艙，幾乎都是被叫來跑5公里的，
有趣的是當接駁公車開門上客時，一堆青春肉體蜂湧擠上車前，
後方一個帶隊官喝令：『先禮讓老百姓上車！』
只見我們這些老百姓從容優雅的自後方信步上前、
阿兵哥們哀怨的眼光、夾道簇擁著上車，老百姓感覺有那麼一點華麗的尊榮感耶～

天氣冷、再加上沒有太多時間熱身，只慢跑9分鐘便回起跑線，
看起來這一場似乎有"優秀選手"的號碼牌出現，我很擔心被卡的太後面，
會讓我錯過很多實力接近的選手，但多虧了偵蒐專長的小吳帶著我，
東鑽一下、西擠一下，很快就摸到了第一排的位置，
說實在的，台灣賽事在起跑的管理上，還真滿鬆散的，
經歷過幾場大陸的馬拉松，他們在前端"優秀選手專區"的管制，稱的上是滴水難漏。
那簡直是一整排武警列隊管制耶

▲主要還是元首蒞臨，所以舞台區附近多了些維安管制。

很冷、雨勢變大了！～鳴槍前5分鐘，
左邊的小黑群入列，當他們一一脫去禦寒外套，
心想我身上穿的這件可是新的捏，待會可要往哪丟才比較安全咧？！
倒數開始；十、九、八....右手邊剛剛不斷揮舞著惱人大旗的阿叔衝了出去！！
接著一票大約七、八位阿陸仔起跑、再來是左邊幾個小黑也跟著出去，但並沒有鳴槍啊？
只見那幾個小黑愣在原地看看後方的我們、以及前方已跑出去的阿陸們。
時間似乎凍結著.....滑過剩下的幾秒，才終於槍響。

感覺自己的身體很遲鈍、步伐跟不上，這大概是這半年來跑的最遲鈍的一場起跑吧！
左道人很多、小吳熱血的跟著一票黑人跑；我閃右道去，想先整理自己的節奏，
500公尺右手邊"真知力行 兼善天下"的牌坊，應該是很容易讓太太找到的置衣點，
第一次還沒丟準，落在人行道上了，看著往來行人眾多，還繞回來把它推旁邊點：

▲結果根本是螳螂捕蟬、黃雀在後，沒兩分鐘就讓路人大嬸給撿走了
  
前三公里配12分整，想試試之前中潭公路馬拉松配很順的4分02秒，
瞧瞧這次如果同樣捱到32公里，這2個月股二頭的鍛鍊是否強化？
沒多久老國手何信言大哥上來了，他最近一、兩年感覺有愈跑愈年輕的趨勢，
去年甚至拿過NF100的冠軍，如果能夠跟到他，那麼我一定能有所成長！
但他似乎對身邊或身後有人非常敏感，偶有些分心的動作，
我感到他會因此而變換速率，對於馬拉松來說......我有點疑惑、難以解釋。
我只能照自己的目標來跑，掉到4分04秒再出來把速度調回4分02秒。

慈湖附近，大逆風。
三、四個轉為一路縱隊前進，十公里41分初跟上了賈魯歆，
(她在這一兩年逐漸有超馬天后的接班態勢，今天還特地帶她七十幾歲的爸爸來初馬！～～
沒錯，七十幾歲初馬！果然是虎女無犬父啊，真不簡單。)
兩團合併為六、七人集團逆著風跑，看著配速直直落至4分06秒了，
得義無反顧出來扛速度才行，離開古寧頭不多久....後面的全部都下車了，只剩一位。

瓊安路上，跟上了一位大個子，
他後跟了一位小個頭女性(我以為是大陸女選手，後來研判應該是國內年輕世代的陳雅芬)，
大個子有著籃球選手的身材，很少看到這麼魁武的身材，還這麼會跑的？！
我以為他可能是田賽的選手吧？推鉛球也不用跑啊？還是標槍的？
但可以確定的是，他在前方.....破風效益真大耶！！卯死啊～
他似乎有在拉極限速度的感覺，我很好奇問了下，原來是半馬的選手，
那自己也就不需要去硬跟了，順跟即可。
(後來在獎典附近休息時有碰到，原來是年輕一輩的三鐵好手董育昇)

折返點過後，看到何信言大哥落後不遠，不超過100公尺。

18公里處中蘭村，昨天起床後便是一整個旅遊行程，補水不足。
所以今天每個水站都抓水，是這兩年來身體進入省水模式後少見的一場，
果然還不到半馬就得排尿，估一下配速4分12秒老本還有得花，
幸好老經驗...將時間損失降至最低，但也讓何信言大哥反超過去，
看來他應該很怕冷，塑膠雨衣到現在還穿著。
很尷尬的是配速已悄悄瀕臨Sub 3破功邊緣4分14秒，
八成今天完蛋了，也不過才23K這麼早就得開工hold配速，
我開始在咒罵自己真是傻B，為什麼當初沒想到報半馬就好咧？！
明明這兩個月練習量都降下來了，速度有比較好....但也不能當"拋阿爸"吃啊！

▲之前，一直都以為金門當然是全平路，但歷經撞牆後一丁點的海拔80公尺，
都成了致命的坡段，那刻骨銘心的斜度，誘發了雙腳的沉重......根本是丘陵地形嘛！

30公里後，身後始終跟著的那位也下車了，進入了南太武山的爬昇段，
不能降、不能降，在爬坡的階段，配速還不能降，簡直是折磨人心的最佳時刻。
終究我還是降到了不及格地帶的4分16秒。
幸好34公里過了頂點，緊入倒數階段終於可以不予保留的狂榨身體了，
什麼抽筋啦、腳痛啦(金門這邊的路還真硬)...都不管了，
在自設的戲碼裡，孤注一擲要將配速壓回到4分15秒。

Last 3K到了，平均配速還依然是不動如山的4分16，卻來到射程範圍內，
實在沒有保留的必要了，衝吧～追分！決心有到位4分06秒先賺回8秒，
再接再厲、乘勝追擊........Last 2K！
噢～～～怎麼會掉到4分22？？牌子放不準的悲劇，竟然在追分階段出現，
就好比馬力歐吃到毒菇就算了，還跳出整排的食人花...真是夠了
提早開工、也就提早收工吧！心知肚明應該會卡三。

唯一支撐我繼續掙扎的理由是，萬一終點提早出現......

神啊！請多給我30秒的時間，我要活下去~~~~
回終點第一時間，趕緊到500公尺外的牌樓找外套，
這件外套是去年廈門馬拉松特步贊助的頒獎服，從未穿過。
失落的事情，總是接二連三，屋漏偏風連夜雨啊：

師太！～～～～

等候獎點公佈、順便也等後多年來一起四處七逃徵ˋ征戰的戰友回來。
全馬分組名次遲遲未出，獎典組為了一圈阿陸仔，
每個都要一一問服務志工，誰誰誰有沒有進名次。
接著又圍上第2圈的另一幫阿陸仔做同樣的動作、然後是第3圈....
我們要擠要推的，還真的在氣勢上就輸一大截了，
那簡直是一個餓虎撲羊的洶湧啊！

▲金城總兵府，
算了，跑場失意.....來去凌辱一下罪犯好洩憤，戳鼻孔！

▲今天跑不好，晚上裹著寒風去海邊(雙口戰鬥村外)，
看看對面的廈門好了，吹吹海風散散心。

▲雖然沒跑好，但隔天該做的還是要處理好：騎淑女車環島(小金門)排乳痠。

▲旁邊都是地雷區.....嗯，沒錯，全台灣僅存的地雷區。

▲文化館旁的民宅，小金門到處都有這種傳統閩式建築，
而且還都是現役的喔～～～～裡面還有住人的，
到處都是本島已逐漸絕跡的天際線、美麗且令人流連忘返的線條。