▲30公里路跑項目的路線圖，紅色箭頭方向順時針繞行一圈3.7Km
所以........我總共要跑幾圈啊？？
這也是我甫跑下鐵橋後心中最大的疑問？
由於沒參加賽前說明會，根本不知道單圈距離為何？
只依稀記得昨天晚餐時，大家聊天時...是八圈？還是七圈呢？
沒關係，沿路再問人就好了～～
原本不間斷的雨勢，到了路跑項目(大約中午)停了下來，
雨後的空氣算是清涼，已濕透的襪子，至少有雙乾燥的鞋子，
剛剛騎車時已略微出現失溫的狀況也獲好轉，開始的一切徵兆充滿無窮希望。
第一圈狀況還不錯，應該要歸功於上禮拜的五指山公路賽(轉換練習)，
但是因為不知道實際距離，所以暫時先抓一圈/3.5公里左右，
所以配到17分46秒，已經很接近5min/Km，一切仍然按照劇本走。
▲Photo by Leo
第二圈，怎麼後方一陣狂野的殺氣襲上？
噢....原來是剛剛始終跟在August Benedicto後方，那位不輪不累的四刀輪騎士啊！
好像被套一圈了？還是從後追上的？搞不清楚.......
沒關係，編號R1代表接力隊(Relay)的，單項的就沒啥好緊張，請慢超。
原來菲律賓的選手，在跑步方面並沒有想像中的弱啊～～～～
路線圖左方的折返點-圓環打個照面時，彼此微笑打招呼、點個頭，
繼單車項目之後，我再次發現來這兒比賽，每個人都是愉悅的享受自我，
相形之下，對於自己習慣埋頭苦幹的跑著，總感覺精神層次明顯差異，
唉....以往總是太嚴肅、太ㄍ一ㄥ了，比賽不是應該要享受過程嗎？
▲Photo by Julian Loh
第2位追上來的是『肥龍哥』(Lyoyd Ngoh)，很好認的.......全身白的裝扮，外加日本妹性感高統襪，
很難想像會被一個胖胖男在路跑項目上幹掉
我開始懷疑是不是我配太慢啦？！而且一圈比一圈慢個1分鐘左右(17'46-18'32'-19'17'-19'57")
讓我忍不住開始著急、也氣餒起來。
隨著圈數的增加，我遇到了小洪嫂、小吳，追問今天要跑幾圈？
幸好最後追上消防工人，他告訴我要跑八圈！
如果出轉換區後沒發信物，而是在繞完一圈後才拿到第一個信物，
照我的理解，應該是只要蒐集7個信物，然後第八圈就直接進終點。
嗯....應該是這樣沒錯～～～
(1)前4圈累積下來，每圈速度直直落、
(2)路途遙遠還有4圈要撐、
(3)再加上冠軍追來啦！～～他是今天路跑第3位追過我的選手，
而且.....因為我看到大家都開始準備要歡呼了，好像是在跑最後一圈了、
(4)賽前這幾週的跑步練習，絕大部分是在草地上練跑，
我感覺這邊的柏油路面....真是么壽硬啊，震得我的腳掌不是很舒服。
四重打擊讓我的士氣down到谷底了，看來必須得專注些，
正因如此我的5-7圈忘了按錶，所以三圈總合時間是59'14"
比較起第4圈的19'57"看來應該是起死回生。
▲Photo From Team Fitness First
這...這......怎麼又是F1啊
第5圈開始，路線圖左、右方的2個折返點，都有注意到後方的女選手，逐漸拉近距離，
幾次試圖振作，想要拉開距離，終究還是逃不開Brigitte Niederberger的魔腿，
▲身側後方的建築物，便是我們住宿的旅館Mango Valley
她追過我時，剛好我也追到了小洪，趕緊嚷嚷：『小洪！這個女生滿強的，快跟上！！』
不可否認，當時的確有豎白旗念頭，但隨即又想到：
『雖然這次的準備倉卒，但好歹也練的不輕鬆，
怎麼一個女生笑嘻嘻的就把你追過咧！？』.....試試看纏鬥吧～～～
(以女生來講，此姝單車、路跑實力實在令人印象深刻，忍不住神了一下，
YO～～吳哥窟半馬距離有89分的實力、去年的Honu Half Ironman是5H08M，
今年的Ironman China成績為11H07M，難怪讓我備感壓力，
她好像在香港是從事化妝品貿易的工作吧。)
期間我始終猶豫著，
要嘛....就讓她在前面，至少跟著她不會錯(迷路、或少跑、多跑)、
要嘛....就要擺脫她的陰影，一定要拉開距離，否則不好的回憶又將重現。
(我想到以前的北海岸二鐵，當時我19名、台灣一姐女藍波是20名，
我們差距只有100公尺不到，先進終點的我，還被記者斥退要我閃開，怒～感覺很差耶)
這個時候念頭轉了幾千公里好幾回，覺得無奈中帶著好笑。
路跑項目至今，熟悉的本土選手多追過一圈、或者是兩圈，惟獨不見老涂？
這老狐狸賽前還跟我說，他已經一個月沒跑步了，
害我偷偷暗爽，終於可以繼2005年墾丁113Km之後，
再次追擊敗這位我始終尊敬的對手，此時不贏....更待何時啊。
但剩最後2圈時，卻始終沒消沒息，說不定他已經完成比賽了，
看來該提早做足心理建設，這次又讓他連莊啦....
▲ITU的長距離賽規定是2公里一定要有個水站，(註)
所以當我稍稍拉開一點距離後，就會碰到補給，
依照我以往的習慣，大概都是改為步行補給、
但這次Brigitte Niederberger幾乎都是藉由旁邊陪騎的(不知是裁判或是她的朋友)傳遞補給，
所以得以邊跑邊吃喝，光是一個水站就可以逆轉情勢、甚至跨大差距50公尺。
陷入膠著的3圈，雙方互有領先數回合，我也藉此觀察到她的跑姿，
是屬於那種輕鬆、大步伐的風格，反求諸己才恍然大悟自己上半身過度緊繃了，
拿到第七條橡皮筋，代表進入最終的第八圈囉！
試著呼喚體院德幫我調過的姿勢，我也開始將步伐躍大些，準備開啦死陡了~~~
所幸今年的基礎期末段，做了幾次後段加速的練習，
況且一姐Brigitte Niederberger處於歡心愉悅的自我享受階段，
順順的拉開距離愈遠、我的速度催得更甚，
▲上圖粉紅色的路線直線加速1公里，終於掙脫一姐魔咒，把她甩不見囉～
過了2公里的水站，跟著地面上有『→↓Finish Line』的指示，
最後這第八圈的2公里，跑得還不錯....9分呢！！準備享受專屬自己的終點。
但前方有條身影竄出(綠色路線)，迅速切出跑到我前方，且好像也是準備衝終點的！
不..不....不會吧～怎麼會有人切西瓜，而且還被我逮個正著！！
轉彎時剛好追到Alex，我大聲嚷嚷：『Alex！前面那個切西瓜，我要檢舉他！！』
Alex要我別著急，等他跑完後幫我跟大會提出，
▲過終點後，我一直跟在他旁邊，牢牢記住他的號碼，待會兒好檢舉。
(事後回顧，54號....原來是單車強到不像話的August Benedicto)
▲Photo by Leo
憤怒的情緒，還是掩蓋不住完成的喜悅啦，
更爽的是7H45M完成，這簡直是達成我設定的高標了！
▲Photo by rizzort
大會有邀請專屬攝影師幫每位選手拍攝紀念照片，
傳說是國際級非常知名的攝影大師：Jun de Leon
but....如今已經過了3個禮拜了，卻始終沒有消息，不會是拍爽的而已吧？
拿了大會贈送的完成獎牌、紀念衫、兩罐飲料，
步行到另外一端出口，我想等Alex來到時，問他『作弊、或是切西瓜』要怎麼講，
打鐵趁熱，我打算要直接去跟大會申訴剛剛那位切西瓜。
等了幾分鐘還不見人影，只好東晃西晃，卻仍是等無人....
算了，乾脆坐在路邊喝飲料解渴，有個熟悉的身影出現了！
心想：『咦？怎麼會是老涂啊？？』
遠遠就開始喊：『老涂～我從頭到尾都沒追到你啊！
怎麼你還在跑啊？不會是你多跑一圈吧？？』
『你少跑一圈了～～～！』老涂喘吁吁的回答.......
蛤～～～～??.....JO-DO-MA-DE!!
原本坐得氣定神閒的我跳了起來，趕緊陪跑要弄清楚是怎麼一回事！？
他手腕上的信物-橡皮筋有八條、而我只有七條....
▲黃線的起點端是發信物的地點，而正確的進終點路線竟是那邊要切進巷子，
然後繞一個400M的街區，才會進終點線....靠！原來不是剛剛那位切西瓜，
而是我根本就搞錯了，不應該照粉紅路線進終點！
『完了、完了.....怎麼辦！』方寸已亂，老涂當場變成我的急救諮詢，
他要我先去將少跑的距離補回來，其他的等賽後再去跟大會解釋。
所以我也只能先依循剛剛那位『切西瓜』的路線，
切出去接我少跑的那1.7公里.........真是夠烏龍了！
剛好跑出去就碰到還剩2圈的小吳，他正瀕臨撞牆階段，
萬念俱灰之際已無法再去奢望成績，就陪著他慢慢跑當緩和，
也不望要提醒他：『記得！務必要拿八條橡皮筋後，再轉彎出去接著繞進終點』
哈哈....原來他也以為是拿七條後，走我之前的粉紅路線進終點。
▲原先的七條橡皮筋、加上陪老涂轉彎的那一條、再加上自己再補足距離的一條.......
總共是九條，真是我參加競賽以來最大烏龍事件。
▲第2次過終點.....好尷尬ㄜ～～完成獎牌也讓人家套了第2面。
跑完後先忙著爲自己的同胞張羅補給、拍照，小吳想吃橘子，便跑回旅館去拿；
Alex想吃甜食，再回旅館拿巧克力餅乾，當場變成4鐵。
再去T2找肘靠墊的螺絲，尋了好一陣子，幸好沒彈出來....
東忙西忙，回旅館先洗澡、再洗車，大家都弄得差不多後已是18:30了，
再趕去頒獎典禮上吃晚餐，我早已不奢望還能有成績了...
▲才一坐定，老涂就遞來中間這一面大塊的，說我拿了分組第一名？！
會不會太扯啊？當場大會就發放成績證明，是以我第2次進場的成績計算！▼
雖然我多跑了600公尺(多一條橡皮筋)、雖然我多耽誤了9-12分鐘，
但是至少我沒少跑、也沒有發生遺憾的紅柴坑事件，就算是8小時09分成績，
這是今夏最佳犒賞：37℃下的淬鍊、頻繁的三餐練習，一切的付出換得了出乎意料的報酬。
出國比賽拿金牌的爽度........高達154%
事後我們換算了報名費用，一個人200美金，
也不過60多人報名而已，主辦單位的O3報名費收入也不過40萬不到，
雖然有些物資並沒有台灣的豪華(事實上很多送的都用不到)，
轉換區的欄杆還是搭竹子建構而成、號碼牌是紙製品、信物是橡皮筋....
但至少該有的、必須的並沒短少，60多人的O3賽比賽還是這麼辦起來了！
相形之下，本土的主辦對於賽事的堅持，似乎少了這麼一些魄力了，
如果明年還有機會成行的話，在準備充足(至少12週，而這次僅有7週準備)的情況下，
我會試著想挑戰菁英組，也就是TOP 5的目標來努力，
但未來很難說，也許我會想參加新加坡的70.3、或者是海南島的Ironman,也不一定。
目前可以確定的是今年打算封車了，同時也會將封車後多出來的空閒，
好好針對游泳下苦工、以及跑步重新再打底，畢竟跑輸胖胖是很苦的挫折啊～
註：補給最讓我感到滿足的是，
當地服務人員在遞水、食物時，總是充滿著熱情、耐心，
就好像是我自己當義工補給般的盡心。
例如，當你第一次通過水站取用可樂，下一圈再回來時，他們會記得你，
主動遞上可樂、並且問你是否還需要其他的飲料(水、或開特力)，
這個情況在國內的大拜拜型賽事，可能你只會看到工讀生倒好飲料後，
坐在一邊聊天.....其他的就你自己來吧～如果沒水了，就你看我、我看你........
▲帶回來的開特力，當地的運動飲料以開特力為最常見，
水站會供應你各種顏色的開特力，紅、綠、藍、黃...等，
不過添加的色素，喝多了對身體可能還不見得有益，
然而長距離比賽本來就違反了人類的生物特性.....
經過長時間的運動中，適度藉由視覺多彩刺激來誘發心裡層面的正向力也無妨囉。
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