▲AM05:30出門、PM09:00返抵家門，15.5小時的時光，
貓頭鷹、青竹絲、牛樟芝....一趟豐富的法特雷克練習。
去程：石鹿(步道入口)→白石吊橋：2h07'42"
回程：白石吊橋→步道入口石鹿端：2h09'06"
1.白石吊橋→白石派出所：22'15"
2.派出所→石鹿大山登山口：1h16'16"
3.登山口→步道出口：30'33"
來回約26Km/4h16'48"
▲鐵皮屋→步道入口的林道。
接下來的這6週，應該都會規劃趣味較高的耐力練習，
以重拾對於訓練的規律步調吧！？
霞喀羅步道自4-5年前曾與大岡跑過，
當時從石鹿部落的鐵皮屋起跑至石鹿大山登山口折返，
多跑了一段單程4K的距離才抵達步道入口。
▲這一回我們直接在步道入口起跑。
AM05:30出門接小吳一起出發，原訂成員金宏教練可能喝過頭來電取消行程。
加上今天放奶爸假的大岡，三人行經竹東買些早餐吃飽上路，
過清泉溫泉後是一段連續十幾公里的大爬坡，路況不甚理想，
低底盤的轎車駛過殘破不堪的道路，偶爾膽顫心驚。
▲對面的土場部落，曾發生土場大坍方，殘留的整座山頭崩毀景象，
依然令人恐懼於2004年艾利颱風造成的活埋慘劇。
也或許因為風災餘悸猶存，昔日熱絡的步道入口，
反而恢復了大自然的清幽，充滿著蟬鳴、鳥語..大自然的聲音。
步道前腹地多了一攤被曬乾的蛆蛆屍群，可能是野生動物在此曝屍造成，
牛蠅咬人的刺痛，催促著我們儘快上路AM09:00.
▲大家起跑速度略快，一會兒就跑到了羅山林道的叉路口，
前幾天跟小吳討論時，他一度力邀跑羅山林道，
沒想到這邊也會通呢！
▲這季節不同於秋冬，所以田村台註在所附近的楓葉地毯未現，
取而代之的是細沙石路、淺薄的落葉地面。
但相較於平地，這已是4星級以上的跑步享受了！
▲穿梭在起伏不大的林道中，偶爾領跑會驚動『原住民』，
不是竹雞、就是藍腹鷴吧、甚至有可能是黃鼠狼吧！
警覺性都很高，幾乎難有機會一賭全貌，
大冠鳩的叫聲始終盤旋在我們的頭頂上方。
▲因為起跑配速略高，小吳有點小撞牆。
▲約半個鐘頭就抵達了幾年前跟大岡的折返點附近：石鹿大山登山口
突然覺得距離變短了？
▲接下來都是更為平緩的落葉林道，幾乎曬不到一絲陽光，
小吳開始讚坦起來：這已經是五星級的享受了！
說出了大家的心聲。
▲剛好小吳做些自體輕量化工作，大岡幫他找到了水源洗屁股，
但他已經先用飲用水洗好了，看來只能望著清涼的山泉水而興嘆吧！
▲幾年前跟大岡就是跑到這座木橋折返，幾年後再臨現場，
記憶翻轉再次栩栩如生上演著。
▲跟小吳結伴趣味性較高，全程有聽不完的故事，
而且會不時傳來驚嘆：『小岡！快來看啦～這是xxx(可能是某植物)，用來幹嘛幹嘛的...』
跑了一陣子(幾十分鐘吧)柳暗花明，遠遠就聽到了潺潺流水聲，
來到一處小山谷亂石崩雲，想必當年的風災現場應該更為悽厲。
▲上圖左方則繼續接林道跑進蔭涼的森林中。
▲亂石山谷連貫拼圖照。
▲過朝日駐在所不久後，小吳發現水源，
是條清澈又冰涼的山澗小溪，在此補水一壺。
邊跑著邊感覺怎麼短褲一直在滴汗？而且還是冰的汗？
問大家的流汗情況也並未淋漓，只好自嘲自己下半身比較會流汗...
(半小時後喝水，才發現水壺的水漏光了，冰汗水都是來自於水壺
)
▲霞喀羅大橋，一條很年輕的吊橋，長約幾十公尺吧。
過霞喀羅大吊橋後，路寬窄了許多，
許多橫生的植物阻擾，不少會割人的、刺人的植物，
著短褲、背心的關係，身受茅草、咬人貓..等的侵擾，
下次或許穿透氣緊身長褲較合宜。
▲終於抵達了知名的標地：白石派出所！
我一直以為大家協調結果是：跑到白石折返，
結果他們倆是說：『到白石吊橋』....哈哈。
▲這立牌寫著：不要傷害我！！
▲因為從前有些人在野營昇火時，會直接拆遺跡的窗櫺來燒烤....囧。
▲真是夠了，到訪戶外實在不需塗鴉、或是留下到此一遊的字樣，
活像是小狗到野外尿尿留下氣味，證明自己曾來過？？
無權剝奪未來的到訪者的權益吧！
▲這是白石派出所的臥鋪，遺留著蝙蝠的便便，
但牆壁上的塗鴉字體，更顯得突兀許多。
▲日據時代就有的灶腳，因為廁所有點暗瞇模、
地上又積滿了蝙蝠大便有點恐怖，就不拍攝囉～
▲白石派出所是整個霞喀羅古道接近中心點但較偏養老的位置，
白石派出所→養老=3H/10k
白石派出所→石鹿=6H/12k
算一算從養老走，應該是難度較低，也是一般大眾路線較推薦的方向。
有點衝動想要直接跑到養老再折返，來個全線單攻來回的創舉。
但理智壓抑了大家的衝動，畢竟山裡面任何舉動，都必須謹慎看待。
▲繼續往白石吊橋跑去，路上開始出現不知名的植物。
▲這段是從石鹿跑起碰到唯一的竹林區，
小吳見獵心喜立即去翻找金線蓮，我們則繼續跑避免時間耽誤太多。
▲終於12:00抵達了今天的折返點：白石吊橋，全長145M、寬90cm.
▲令人腳底發麻的是....距離溪谷高度約15層樓。
可惜蕭胖沒來，不然又可以藉數學公式推算落差距離了。
▲我們也在此做個較長的休息，拍照、吃點心、曬襪子(我的鞋襪全教烏龍冰汗淋濕了
)....
有位來自芎林的吳先生，背著輕包也步行至此，他是今天深山中的第4位人類。
奇怪的是，他竟然迎面就打招呼：『你們是18尖山吧！～有阿財、還是小岡的嗎？』
不會吧....跑在光復路碰到熟人就算了，深山中耶.....
新竹就是個小小的社會，跑步、單車、三鐵的運動人口也就幾百個吧，
淺聊後才知道原來他常逛跑者廣場，他姐夫好像是常跑飛鳳山那位？！
這邊停留約30分鐘後，見雲層翻湧逐漸厚實，深恐山區午後雷雨肆虐，
匆匆啟程回返。
▲原先以為這邊的碎岩片堆積的小徑是大崩璧，
但後來查了網路資料才確認大崩璧應在14Km處，距離吊橋約1Km.
我們回程必須往圖上方跑去，是段約1km的大陡坡，水平約60˚～
▲回程趕緊在小吳剛剛裝水的地方，
也補些山泉水來喝，冰涼微甘真是讚！
12:58但卻在此時下起雨來，豪大雨的那種.....
估算路程可能會淋雨跑1小時以上，為了避免失溫可能發生的危險，
所以開始火力全開直直奔回石鹿。
大約在朝日駐在所僅剩一個人獨跑，感覺有點疲累，
也大約在雨中跑了1小時左右了，幸好去程體能保留得當，
還不至於太難撐。
雨中的林道，幸好地形平緩所以不必擔心滑倒，
一路上蟾蜍、青蛙跳來躍去好熱鬧的雨中生態。
結果回到了林道出口......雨又停了
剛剛的雨中法特雷克跑，是為我們量身訂做的菜單吧～～
約15:30下山，途經和平部落，
順道造訪小吳經常提及的『賴在山林』民宿用餐，
享受一頓山居自給自足的野菜大餐(主人們都說隨便弄的，別在意...)，
刺茅滑蛋(自種刺茅葉摻在蛋中提味)，有股說不出但又清新的香氣！
雖然僅是家常的三菜一湯，但飯量足足吃了3大碗尖的！！
告別親切的主人家下山的道路上，因沒什麼人為光源，
大岡突然煞車減速並喊道：你看那個是什麼？角鴞？
只見道路中間一個寶特瓶大小的物體直立路中央....貓頭鷹！
牠可能因為突如其來的光線刺激，也發愣約10-15秒才振翅飛昇。
是這一種吧，照片來源出處：
http://163.27.57.3/~syf/note/950906/95906.htm
還有
繼續駕駛下山約1公里，大岡又減速煞車.....
這次是青竹絲！！體長約80公分左右。
有稍微認識的朋友都知道，青竹絲要長到接近1米的長度，是罕見的，
停車見牠一滑一蠕動約30秒就鑽入路邊草叢。
真是應了臨別小吳時的一句：
『慢慢開車啊！注意路邊有看到蛇，跟我通知一下唷～～！』
神奇的山林一日、豐富的15.5小時。
本月游泳：02H33M---6.2Km
本月單車：08H19M-201.4Km
本月跑步：07H15M--60.7Km
時間總合：18H07M
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1樓
喔!!原來跑去慢跑阿!!
我還以為你去大雪山練功咧!! - ㄚ維 於 July 15, 2007 08:07 PM 回應 | 來源:218.168.195.45
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2樓
看完全身都在癢，沒跟到！
我正在累積家庭點數，大熱天跑去台北動物園曬烏龜，作耐熱訓練！
嘿嘿！
- shiaujf 於 July 15, 2007 08:10 PM 回應 | 來源:211.77.241.1 |
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3F
評估一下「越野單車」MTB騎乘的可行性如何？
要不要安排一趟休閒騎！ - shiaujf 於 July 15, 2007 08:11 PM 回應 | 來源:211.77.241.1 | |
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4F
小岡:
那個牛樟芝(目前行情一兩4仟元)是贗品
沒那麼"幸運"啦!
只是單純跑跑玩玩
蕭大:
那個算中重口味的路線
不算休閒
挑戰性高
刺激性高危險亦大
五峰海拔大約350M
霞客羅大約1600M
如果從新竹出發
老手尚需要奮戰多時
風景優美
想去就得冒險 - wu1898kimo
於 July 15, 2007 10:12 PM 回應 | 來源:61.216.191.203 |
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5樓
你們7/14去跑步喔..
我們7/15去石鹿大山.... - kang k 於 July 16, 2007 08:31 AM 回應 | 來源:123.195.51.151
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6樓
挖!!!跑山真不錯呢!!!
- 消防工人 於 July 16, 2007 11:02 AM 回應 | 來源:210.241.49.157
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7樓
大雪山30-35K蠻平緩的大概在1940-1988M之間,是不是練跑步不錯?
- 阿西 於 July 16, 2007 11:43 AM 回應 | 來源:220.131.74.191 |
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8樓
跑霞喀羅古道似乎粉有趣～偶眠跑口能腳軟到不行
請問大哥們, 若從養老「走」到石鹿要多久呀～
我找網路資料上寫市23公里左右～
一天走ㄉ玩ㄇ?
想安排一次班遊ㄚ～ - Narcimo 於 July 16, 2007 11:53 AM 回應 | 來源:220.135.251.252
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9樓
還有請問一下ㄚ
從養老到石鹿
用跑ㄉ和用騎MTBㄉ
哪一個b較快ㄚ? - Narcimo 於 July 16, 2007 11:59 AM 回應 | 來源:220.135.251.252 |
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10樓
霞喀羅古道算是越嶺
就像抵海拔一點花園梅花越嶺
再下面一點就是大山背
型態差不多
只差中段有很多風景優美的泥石落葉平路
夏季水源無缺(冬季應該山澗會乾掉)
基本上這次我們的路線算是西段(清泉)
大約在13K附近折返
往前大約剩10KM到養老
微上坡後,大致都是下坡路段了
有上坡就有下坡
網路上有一個叫"石頭"的
是我的客戶
以前經常一個人闖
我從他口中也得到不少寶貴資訊
山區不比市區
時間裝備跟體能準備都要充裕
而且要按照計畫
玩得才會...爽 - wu1898kimo 於 July 17, 2007 01:07 AM 回應 | 來源:61.216.195.248 |
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11樓
好棒的訓練,
看了讓人羨慕 - balancetutu 於 July 17, 2007 08:57 AM 回應 | 來源:210.66.62.254
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12樓
下回可評估參一腳！
- 阿財 於 July 17, 2007 04:13 PM 回應 | 來源:10.108.20.62
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13樓
嗯嗯!!!
對哦!!..可以去探路 - 消防工人 於 July 18, 2007 12:05 AM 回應 | 來源:210.241.49.157 |
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14樓
鬼澤多為泥石路面,水泥,柏油什麼都有
隧道口下切至溪底然後過橋
上切中興部落
往左接往羅山部落可通和平部落或花園梅花
往右則接民督有部落出清泉
當然也可以安排依次
從清泉到羅山部落
羅山林道(北線)
可安排從民宿出發
大致從柏油路跑到水泥路
然後泥土路(可能有泥漿)越過小溪..小徑.
然後直到荒煙漫草
一路都在林子裡
值得再探
另一條全程柏油
民宿-竹林分校-農改場-竹林分校-五峰大橋(下山)
五峰-和平民宿(里程未算過)
也很耐玩,海拔較低的梨山馬
這些路段空氣水都是超純淨的
有興趣
地圖還有特殊景點
我再提供
財哥也要安排觀霧的部分
我也很期待
菜單A-B-A也很優
我的規劃單程
參考如下
入秋或深秋
長袖緊身衣比較可以穿的住
但當時的有刺植物
有的已經提早收工了(被輪替了)
輕裝帶乾糧吃完即丟
手機..中華電信整段幾乎都有信號
以備連絡接駁
(詳細測試可問小洪他的管區)
怕摸黑的則帶小燈
身分證(辦入山證用的)
秀巒到五峰60KM給財哥跑
陪跑全程要詳加考慮體力與速度
福利是財哥介紹附近的群山講訴古道的種種
一定比我精采十倍
其餘幫忙開車者陪跑
秀巒...依實力自行折返...秀巒
泡秀巒野溪溫泉
只走霞喀羅東段
秀鑾到白石
秀鑾到馬鞍
或養老到白石折返
開車回西段(清泉方面)接人
越嶺陪跑則從養老到五峰
養老到清泉
養老到石鹿
按實力與期望值分工合作
最後會合在五峰和平部落吃一攤
要繼續ㄠ的
我幫大家安排民宿(先預定)
這對上玉山也是有幫助的一次安排 - 於 July 18, 2007 02:32 AM 回應 | 來源:125.230.124.42 |
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15樓
在10多年以前,有一個清大女學生獨力一人背負25公斤的大背包
在第一條『國家級步道』尚未修整之前
就已在荒煙蔓草的霞喀羅古道裡從清泉到秀巒, 徒步一人走了三天
一手拄山杖, 另一手提山刀, 邊闢路砍路
「...一路上遇見了青背山雀.冠羽畫眉.紅嘴黑鵯.粉紅鸚嘴.
紅山椒.藪鳥.台灣小鶯.帝雉(雌).褐樹蛙.盤古蟾蜍.彌猴.松鼠.
玉帶鳳蝶.烏鴉鳳蝶.曙鳳蝶.琉璃小灰蝶.單帶蛺蝶.青斑蝶.
盛開的秋海棠夾道.漫山遍野的八仙花.台灣欒樹.油桐落花.
還有滿坑滿谷的咬人貓.密密麻麻的刺藤......」 - bgchen 於 July 18, 2007 11:45 AM 回應 | 來源:220.135.251.252 |
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16樓
「第一晚在高橋遺址紮營,零零落落的雨珠滴了整夜,
宛若魯賓斯坦的蕭邦夜曲,觸指輕柔而流暢一隻樹蛙,
攀附在75度傾斜的內帳上覓食牠有著修長美麗的指尖,
我們對看了一夜
第二晚住在森林營地,有著一方小小的天空柔和的月光輕攏大地,
外帳投影著婆娑慢舞的枝葉飛鼠.夜蟲正開著熱鬧的晚宴
颱風造成許多新的坍崩地形路經一斷崖,雨正大,傾斜濕滑的岩壁
找不到把手點鐵絲纏在會晃動的木頭一不留神,人已滑落乾溪床,
背包卻留在岩壁上方
費了好大的力氣,爬回去吊背包,下來時不慎將背包踢下數公尺
遠.......
眼見菇寮在前方五十公尺,糾纏錯縱的刺藤整片蓋住路高繞下切不得,
只有用力揮動銅門山刀,坐在地上猛砍一面拖著背包匍匐前進
對於一個跛足之瘦弱女子,背著25kg的背包一手拄柺杖,
一手提著山刀健行是何等困難的事!沒想到我真的做到了
原本去年秋天已打算獨走一趟,不料出發前發生了一場意外
使我的膝蓋骨碎裂. 事隔一年,終於圓夢
山林從不拒絕殘缺的人,只要你愛的夠深
第三天趕夜路,到處一片漆黑,嘗試體驗比爾艾文盲人行走
山徑的感覺...螢火蟲漫天飛舞,提著綠色小燈籠替我照路」 - bgchen 於 July 18, 2007 11:49 AM 回應 | 來源:220.135.251.25
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17樓
連續行走十二個小時,主人開門時嚇了一跳
"妳從哪來?"
"清泉。"
"一個人?"
我點點頭。
主人立刻請太太放熱水準備晚餐
山村雖僻遠盛情難卻
晚上幫主人國二的女兒擬演獎稿,促膝暢談了一夜
"我媽媽嫌我太男性化,怎麼辦?"
"理想的人格型態是同時兼具女性的溫柔細膩與男性的勇氣
魄力。別理會性別的刻版印象,努力做好自己吧!"
我們還聊了愛情....多麼溫馨的夜晚!
kikika消失了三天,到底去那?
兼具自然生態與人文價值的--霞喀羅古道
日據時代鎮治原住民闢建的隘勇路
日猶存清泉.石鹿.白石.秀巒等派出所
( 如果您想了解石加鹿事件始末,可以讀讀泰雅族的文化
--部落遷徙與拓展/廖守臣著)
過一陣子,霜葉紅於二月花
我還要重回白石
前年赤足行走一小段古道
枯葉舒適溫暖.滑石冰涼.泥土濕軟的感覺深深憾動了
久違大地的腳底細胞及神經
這輩子將永遠不會忘記的一條古道
霞喀羅....... - bgchen 於 July 18, 2007 11:52 AM 回應 | 來源:220.135.251.252 |
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18樓
『飛鳥, 是我兄弟
百花, 是我姐妹
樹木, 是我摯友
山、河、萬物為我所關愛
綠色大地 是我生母
穹蒼深處 是神靈
我與天下眾生命與共
為你每一生靈 我獻出愛
為你每一生靈 我獻出愛』
節摘自http://clean.myweb.hinet.net/kikika/heart/1-5.htm
這位清大女生卻在廿五歲時
以自殺結束了她短暫卻燦爛的生命
留下她對山林的深刻的愛 - bgchen 於 July 18, 2007 11:57 AM 回應 | 來源:220.135.251.252 |
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19樓
為了紀念她
"祂"的網站是人家幫他建的
幾年前
拜讀過她的文章
發現這位"女山神"的人格特質太....
看是超出群倫卻始終有不食人間煙火
社會化困難甚至是自閉的...非人性極度完美(只好去做神仙囉)
無法贊同
那種執著令人毛毛的
如果出生晚一點
可以去考國家公園
一輩子與山廝守
又可以務實賺錢有收入
- wu1898kimo
