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游2100M/55'23"
(1)11'04"
(2)11'37"
(3)11'48"
(4)13'11"/300腿
(5)07'42"/300緩


心情仍然呈現極度的慵懶&疲憊,
儘管這幾天蜻蜓點水式的練習內容。

游完1500M不痛不癢,心中卻已響起退堂鼓聲,
勉強打個300腿,才發現.....軟鞭抽動的感覺消失了?
糟糕!邊打著腿、邊算算究竟多久沒練習打腿了呢?
約3週(翻日誌後才知是25天)~~難怪會走精。

運動情緒重新進入磨合期,
目前的避風港灣,或許會是游泳池吧。


本月游泳:02H33M---6.2Km
本月單車:08H19M-201.4Km
本月跑步:02H59M--34.7Km
時間總合:13H51M

回覆
 
  • 1樓

    去了趟蘇比克灣
    也發現自己的動作問題多多
    ㄧ段時間不管練習或不練習
    動作都會走樣的
    所以需要不斷的修正和檢視

  • balancetutu 於 July 17, 2007 08:48 AM 回應 | 來源:210.66.62.254 |
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