煉鐵成岡

隨著高度的攀昇，穿梭在蜿蜒的爬坡，
霧氣愈來愈重，風鏡也隨之沾滿溼氣，後方始終出現的身影不斷施壓。
當視野逐漸模糊時，心眼卻反而睜開，
與心靈的對話也變得清晰可聞：『為什麼讓前面2支跑掉了？』、
『剛剛不是沒機會，究竟我犯了什麼錯誤？』、
剎那間我領悟著，騎車不該只是練身，練心練性才是王道。阿彌陀佛～～
Ds：100.22Km
Tm：3H59M
Av：25.1Km/132bpm
Mx：56.6Km
Time trial(內灣7-11→宇老涼亭)：1:23'35"/150bpm(應為84'35")

傍晚跑18尖山*2趟，
約11Km/1:08'42"

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去年9月因準備226Km的賽事，所以當時的騎車水平，
已經達到個人騎車以來的相對高峰期，
這次相同的路線紀錄，再次往前推進約2-3分鐘，
正式進入80分俱樂部候選人。

YR開課，不操保證不用來，一項是地獄列車長的的風格，
昆陽、佳民約7:30清大集合，我則顧慮到自己慢熱的習性，
提早10分鐘出發往竹東，慢慢熱身，
關東橋端碰到買早餐的康哥，喊了一聲～就倆人慢慢騎到竹東。
今天出席妖獸班的人員不少，大約10人：
康哥、玉蜀黍、漢克、YR、大德、Jimmy、昆陽、K2、佳民以及我。
陣容一字攤開，將會是殺得昏天暗地的樣子。
《大山背側線，前哨戰》
大山背前以為YR又將如以往率先攻擊，這次率先以大盤伏擊，
卻不見大家拿出朝氣，有點氣餒...先放掉，等下一波再來。
進入側線丘陵地，大德在前誘發YR的攻擊慾望，
硬是強帶出頭，拿出久違的地獄列車氣勢，馬上將集團撕裂，
YR→佳民→我是第3支的好位置，因為情勢有點激烈所以無法觀察後方成員動態。
即將這一波的停火點前，按耐不住前方佳民想攻不攻的猶豫，
直接衝上前頂下YR的位置，企圖再次拉昇已適應的強度。

但很可惜後方受到轎車阻擋，雖然已經拉開10-15公尺的距離，
覺得有點勝之不武，也估計硬撐到停火點恐怕將影響主戰場-宇老的表現，
叉路口前放掉，等大家上來。
《意猶未竟》
YR招牌果然金亮，內灣前一路維持不弱的強度，很快地剩佳民與我咬在後方。
內灣前的爬坡，前方出現的綠色車衣的身影，
YR嚷著那不是阿彬嗎？直接加速追了過去。
我兀自懷疑著，奇怪...阿彬什麼時候跑到前方？
後來才知道原來是迢哥也來爬宇老，他今天以稍重的齒比上山，
進步幅度令人訝異。
《失誤1234》
過內灣後約500-1000公尺，問起漢克宇老計時的起點，
才趕緊補按碼表計時，但也遲了大約1分鐘的時間。
宇老→天然谷是整個宇老長坡的前段，大家以往都是用來抓齒比熱身用，
過尖石大橋後，地獄列車鳴笛～～～～可惜我的位置太後面了，
看到第3支要放掉前方倆人的YR&佳民，不假思索趕緊推上，
追了大約幾十秒才趕上，但也氣喘如牛→這是失誤一。

再上小鳥蛋橋後的小陡坡，39/23解決後陡坡後，
接著的下坡、緩坡妄想以更重的齒比拉開後方二人，
而浪費的調整的機會，在此發生了失誤二。

那羅前方已經逼近了以為要跑遠的2人背影，
卻讓檔在路中央聊天的貨車給阻礙、破壞了漸入佳境的節奏，
發生了失誤三。

那羅，再次逼近時卻採取保守策略，
未能一股作氣吸上去，被動式地以為他們後段會慢下來，
至此產生了失誤四。
4個失誤只要減少一個，局面都可能演變不同，但終歸一個事實：開了就是開了。

《龍象般若功VS黯然消魂掌》
前方2人消失在視線中，不斷檢討失誤之處，
不知不覺中，頭頂上的雲霧已經飄到了身邊，
每過一處山坳，就會回頭看一下後面有沒有人，
我看到了一尊雄偉的身影，我搖搖頭試圖辨別那不是錯覺，
果然是沉寂已久的巨人：玉蜀黍，
一年前仙山爬坡的慘痛經驗提醒著我，
千萬不能被咬上，一但咬上了....就破功了。
每當念頭至此，便突來神力傳動，直到後方身影消失。

當我以為徹底擺脫了，可以開始放鬆了，
巨人的影子卻又如鬼魅般，出現在後方20-30米處，
當來到神愛世人叉路口，此時計時約70分鐘，要破PR不成問題了。
心頭的恐懼感開始發酵，後方的殺氣大盛，倏然逼近到只剩10-15米，
『千萬不能被咬住，他是個全能車手，務必保持距離才是唯一生存之道』
想也不想直接左轉，選擇距離較長的緩坡；右方則是距離較短的陡坡。
若走右方，以我們倆體型的差異，最後一定會被追到！
況且這計時路線的終點，我一直是設定在涼亭呢！

▲排山倒海的壓力，雄偉的一代宗師

剛轉入左方時，瞥見後方獵人似乎帶著訝異、與猶豫，
突如其來的逼近帶給我無限的壓力，
金黃色的壓力幻化為蒙古一代國師-金輪法王，
使出威力強大的龍象般若功，以排山倒海之勢席捲而來。

企圖心，驅使我率先攻擊並踩動：自己最有信心的39/23獨孤九抽，
當乳酸堆積到一個程度後，頭也不敢回，
再祭出禁招-左臂拉把：黯然消魂掌(沒辦法，26T還是上不去)....
雖然只有單臂，但換取的是增加了20rpm的轉速，
當我看到坡頂時，才稍微安心回頭觀察與金輪法王之間的距離。
呼～～真是太黯然、太銷魂了。

中午吃完凱撒的buffet後(為補充魚肉蛋白質，煙燻鮭魚塞到想吐)，回家補眠2.5Hr
再到18尖山跑步流流汗、吸收前天爬山之效。

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游泳訓練：00H00M-----0Km
單月騎乘：03H54M-100.2Km
單月跑步：01H08M----11Km
時間總合：05H02M