Ds:71.69Km
Tm:2H18M58S
Av:30.9Km
Mx:61.3Km
AvHR:121bpm

Check Point
Home→關西全家:48'571"/123bpm
Home→金鳥:76'11"(PR)
Time trial(全家→金鳥樂園):27'20"/139bpm

家→關西 家→金鳥 關西→金鳥
road bike 49'57"/131bpm 78'22" 28'24"/143bpm
tri bike 48'51"/123bpm 76'11" 27'20"/139bpm

換裝跑步:
家→18尖山→自由車場→家
一小圈約6.8Km/38'02"

換上國外網路綜合評價最高的三鐵坐墊後,
今天騎烏騅再上金鳥一次,畢竟這2天的溼度、風勢、風向都很接近,
扣除了客觀的環境因素後,比較出來的數據,
相信應該會有一定的參考價值。

所差異者,大概就是時間點的不同:
昨天是中午12點出門、今天是上午9點出門。

可能是因為前段熱身,受到馬路上車輛的影響,
(今天滿多公司上班的...)
一開始並沒做足熱身,便直接上大盤巡航,
過了新埔才驚覺不妙,趕緊放鬆肌肉,
改變節奏,順順到關西全家便利店。

一過台3線,一陣敲鑼打鼓+嗩吶聲傳來的廟會音樂,
讓我開始憂心忡忡,完了~~一群約30餘台的小發財,
看來應該是分香、或交香吧?!
與我走上了相同路徑的羅馬公路。
他們先上羅馬公路,我在中間幾台才經過路口,
等於是前方已經先有十幾台的活動柵欄,阻隔了我的動線,
由於是緩坡,先吃進一台台的廢氣。

過了緩坡後的平路,跟著一台小發財,
看來彼此的行進速率相當,因此就跟在後方,
不料他們竟然開始放起沖天笛音炮...咻、咻嘎響,
天啊~~真是擾人魔音吶,我的呼吸節奏因為鞭炮聲而被破壞了。

這還不打緊,最主要是圖中的阿北,
手持沖天炮射出後的煙硝味撲鼻而來....
『呃~~我快中毒了!阿北,別鬧了....我在計時耶!』
回應我的,只是一根根爆炸過後,自天上掉落的一些炮桿掉在頭頂上

3公里後,實在受不了。
利用稍平緩的路段,火力全開衝了出去,
接著是一連串的緩下坡,仍然維持高檔火力,
終於還是叭掉了帶頭的音樂阿北群。
但司機.....竟然還想跟我尬掐
幸好4公里過後,廟會車群轉進了岔路支線後,
才終於能夠專心進入計時的情緒。

今天的羅馬公路,對向車道出現滿多公路車,
可惜方向不同,不然一起來催催強度,
應該滿有趣的...計時計著,殺氣愈來愈濃。
抵達金鳥,嗯...比昨天還快了1分鐘,
只要緩坡不慢於昨天太多,就算是成功了~~
更何況是快了一分鐘,爽度激增。

回到家,依然爽抹退,再加跑18尖山小圈的一趟,
可惜中午要回台中,不然以今天的爽度加持,狂操一定很過癮。


游泳訓練:00H00M-----0Km
單月騎乘:04H39M-142.8Km
單月跑步:00H38M---6.8Km
時間總合:05H17M

 
WEEK 2:11H12M (2/27~3/05)
S:00H00M/0K
B:07H03M/214K
R:04H09M/46.5K
安靜心跳:38bpm 

回應
 
  • 1樓

    呵呵!!!
    可否告知是哪個坐墊??
    謝謝..

  • 消防工人 於 March 5, 2007 09:54 PM 回應 | 來源: 210.241.49.157 |
  • 2樓

    是喔!!!
    我又換一個了~~!!
    因為那個坐起來很不舒服!!
    呵呵!!

  • 消防工人 於 March 6, 2007 07:41 PM 回應 | 來源: 210.241.49.157 |
  • 3樓

    喔喔!!
    那我星期六帶去給你看吧!

  • 消防工人 於 March 7, 2007 12:01 PM 回應 | 來源: 210.241.49.157 |
  • 4樓

    嗯嗯!!
    你有放相片在你的BLOG上面嗎?
    你可以先拿去試試看
    反正我也放著!!

  • 消防工人 於 March 7, 2007 03:10 PM 回應 | 來源: 210.241.49.157 |
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