永和山水庫,環潭一圈13.7Km/1:04'
清晨起床,雨停了....
前往途中,雨又大了...
是這禮拜的天氣型態。
財哥規劃慶功團練,
當然無論如何,一定要參加的啦~~
到了管理局,竟然發現浩浩蕩蕩快20人,
實際為19人。
湖口黃大哥、馬丁,跟我一樣跑一圈,
雙日昌中途有是先行離去。
去程大家邊哈拉邊跑步,
最後約2Km處,肖洪想撿便宜偷偷加速,
我見其餘高手,還是不太理睬他的偷襲,
突然想起....肖洪對於腳步聲,有著異常興奮的特異功能。
頑皮心起,竄到他身後...加重腳步聲!
哈哈...果然,他頭也不回,逐漸加速。
見他加速不太快,我則加重干擾的程度,
一下左邊、一下右邊,就是不超越他。
甚至幾次過度的貼近,似乎驚嚇到他了,
可是我知道,他就算返過頭來看....一樣是『雌兔眼迷離』,
認不出來到底是誰...哈哈~~有趣、刺激。
最後500M,他將速度拉到衝刺的力氣,
我還是亦步亦趨,黏在後面....
模擬天龍八部/幕容復的絕技:以彼之道,還施彼身。
本來不超車到底,但他的衝勁太過兇猛,
我幾乎也拿捏不穩9成力量,一下就全開了......
在這當口,發現自己的加速,還是有點像是:
機車沒油時,拼命鼓催油門,出現那種...斷斷續續的無力感。
便清楚知道自己的身體狀況,還在回復中。
當機立斷,第2圈休息。
操練後,跟大家一起來去吃公路餐廳的辦桌,
一大桌好料的,大家吃的真爽!
一桌才1500,真是莫名的幸福啊~~
財哥辦訓練的規劃,果然沒話說.....的讚^^b
游泳訓練:02H42M---7.2Km
單月騎乘:05H55M---169.4Km
單月跑步:06H58M---82.6Km
時間總合:15H35M
4月2週:02H45M(4/11~4/17)
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