Ds：71.6Km
Tm：2H09M44S
Av：33.1Km
Check Point
Home→關西全家：44'28"
Home→金鳥：70'54"(PR)
Time trial(全家→金鳥樂園)：26'26"(PR)
車種：TT
晚泳3000M/1:08'26
(1)11'13"
(2)11'20"
(3)11'09"/33'44"
(4)11'33"/45'18"
(5)11'29"
(6)11'39"
最近要開始練烏騅了，今天騎下午的，
中間接了幾通電話，還好都不是很重要的聯絡，
只有一次在羅馬公路，因為太喘了而不趕接電話...怕引起誤會，
所幸隔兩天聯絡確認，也不是太重要的事務。
弔詭的是每當前一週末騎不好時，下一週的計時就會出現新的個人紀錄？
我覺得較有可能的是，目前將生理狀況較佳時調到了週二，
所以週二的運動表現會較佳的原因，幸好發現的早～
當然也有可能是練習車的狀況太糟了，鏈條都沒清....
難怪今天一坐上烏騅，還會嚇一跳：怎這麼好騎！？
話說這個金鳥計時路段，上回個人最佳是27'20"(2007年3月份)，
也算是歷史悠久的門檻了，當時也是用烏騅創下，
所以這種不是太急的坡道而言，計時車應該還是最強的戰力。
晚間放鬆游一下，這禮拜重點在磨長兵，所以短刃就.......放給他爛，維持吧～
是這陣子清大泳隊密集訓練，經常排擠到非特訓水道的泳客，
還是難免影響到游泳的意願，得再思考看看調整游泳的作息時間了～
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